“洁癖”带来的痛苦怎么办?

“洁癖”带来的痛苦怎么办?


案例:小李,女,27岁。非常爱干净,她不仅每天必须反复不断地洗脸洗手,甚至连上班时为避免在公共汽车与他人接触而弄脏自己,每天花三个小时走路上下班(她不会骑车)。回家后,她更是反复地把家里的地板、桌椅、日常用品擦得干干净净才罢休,屋内哪怕有一点不洁之处都会让她心里十分地不舒服。

    小方,女,30岁。自述在小时候母亲对她十分严厉,一切与小方相关的东西,不论是她的身体、衣服,还是她的床与桌子,只要有一点脏和乱,马上就会遭到爱干净如命的母亲的一番没完没了的训斥,并非要勒令小方马上收拾干净。慢慢的,小苏对脏与乱产生了一种病态的恐怖。一旦看到哪个地方有点凌乱,她马上会联想到母亲那严厉的面孔和训斥,感到很紧张。于是渐渐地,她同母亲一样,不能容忍自己及其周围有那么一点点不干净的地方,哪怕那“不干净”在别人眼里并算不了什么。



燕园博思心理咨询师:所谓“癖”,是由于某种原因,在某人行为模式中固定化了的,成为他身上所特有的频繁出现的东西,并持续了一段的时间。“癖”表现出做某种行为时的心理倾向性,它往往与人在过去长时间的生活经历中的精神成长,也同该人现时的心理背景有着很深的关系。

   洁癖是以洁癖为主要状的强迫性神经,是很常见又很顽固的一种心理疾病。洁癖患者以女性居多,具体表现为:主观上感到有某种不可抗拒的,强迫无奈的观念,情绪,意向或行为的存在,他们能够意识到这些都是不应该出现或毫无意义的,但是又从内心涌现出强烈的焦虑和恐惧,非要采取某些行为来安慰自己,例如,患者做完一件事就觉得手脏了,心里很不舒服,就非要洗一定时间或一定次数,如果不这样,就感到特别焦虑,所以,每次都是洗了又洗,这样心情就要好一些,不仅如此,患者还不让家人随便乱坐,也不欢迎朋友来访,不仅注意自己的手,还关注周围的其他人,不断重复,时间一长,会严重影响到工作和生活。

   洁癖是当事者在其生活过程中,逐渐固定下来的行为模式。所以洁癖者要从上述分析中找出与自己有关的心理动因,对下药而加以克服。首先,洁癖可能是由生活经历,即出身和家庭环境而产生的癖,有些洁癖者的父母特别是母亲,往往就是一个洁癖者,他们对子女的洁净有一种超乎寻常的要求,如小方。其次,洁癖可能反映了一种自卑心理。有些洁癖者由于某种原因感到很自卑,因而他们很担心自己因不整洁而被人看不起,反复习得这种方式。最后,洁癖可能是一种代偿行为。所谓代偿行为,就是人在某种心理欲望得不到满足时,通过它来获得替代满足的一种方式。无论是何种原因导致的洁癖,当事人都应让自己明白,整洁干净自然是好,但凡事不能绝对。人的天性中应有一点对乱的宽容,这样才能保证自己心态与生活的稳定与正常。如果您正被洁癖困扰,请您积极寻求帮助,没有人应该受到置身其中的痛苦和干扰。


—— 咨询师简介 ——
闫琳
资深级咨询师
      每个人都是潜在的解决问题的专家,每个人的生命都有无限的潜能,成长是每个人生命的本质与使命。心理咨询师以她专业的接纳、理解、与每一个来访者的感同身受,与来访者一起营造一个安全、保密、探索的氛围,帮助来访者摆脱情绪的困扰,改变不良的、无效的行为模式、思维模式。摆脱不断困扰的痛苦与纠结。与来访者一起发现自己的资源与力量,最终实现生活的改变,与幸福相遇,与爱相遇!
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责任编辑:tjpkuboss
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