不洗手就难受怎么破?!


案例简述:

温女士,二十七岁,思路清晰明了,干活利索。有一个半岁多女儿,照顾女儿期间每天洗手一百次左右,两天洗一次澡,每次超过五个小时。她读大学的时候有过类似现象半年左右,没有现在严重。这次怀孕六个月时候开始洗手频繁,孩子出生又加重了。她感觉自己害怕,总感觉哪里都脏,每次洗到自己感觉可以了才能停下来,可是每次都很累。心里也知道用不着洗这么多遍,只是不洗自己难受的不行。她感觉自己快疯了。

咨询经过:

形成原因:温女士婚后和婆婆生活在一起,她很希望自己做的很好,被婆婆喜欢。婆婆是一个比较严格的人,她心里认可魏清,只是不善于表扬她。她却感受婆婆总在说自己哪里不好,哪里要改善,感觉自己越来越胆小,也要求自己把环境打扫的更干净。怀孕和生孩子阶段生理和心里都比较虚弱,恐惧增加,状加重了。

婆婆告诉她不必那么干净,在她心里感觉婆婆没有说心里话,还是会擦很多遍地,洗手等,自己心里感觉婆婆也许感觉真的可以了,才会停下来。

问题根源:温女士的原生家庭有三个孩子,她排行老大。她在家做很多家务,可是感觉父母几乎没有在乎,认可过她,心里有孤独,飘零的感觉。婚后她很希望婆婆接受她,并能够表扬她的付出。(原生家庭匮乏的归属感,被认可和被肯定的部分带到婚后家庭)婆婆对做事要求高,无法给到她需要的很多的认可,她就努力的要求自己做到再做到,她自己内在制定了比婆婆高的多的标准,感觉只有达到了,婆婆才会真心肯定她。

而这个过程里,害怕做不好被婆婆忽视,甚至否定的恐惧在不断增加,形成死亡恐惧。她对自己的伤害也在增加。丈夫对温女士很呵护,也很疼爱,只是无法理解她表达的需要认可和恐惧,温女士感觉无法和丈夫沟通到一起。

解决办法:通过意象对话催眠梳理和宣泄了她内在心理的追求完美,死亡恐惧等感受,看到了小时候对父母的需求和渴望,并和解。

通过两次家庭咨询使她确认婆婆已经很认可她,也感受到她为家里付出了很多。和丈夫的交流里,她感受到更多丈夫对自己的珍惜和爱护,她感觉到和丈夫的心靠近了很多,心里很温暖,很激动。在咨询的过程里,她的洗手次数和洗澡时间在减少,离开的时候每天洗手二十次左右,两天洗一次澡,每次一个半小时左右,基本正常了。

经验感想:

中国文化里的婚姻说嫁女儿,所以中国女人内在感受里,感觉结婚是自己离开原生家庭到丈夫家里,需要丈夫家里对自己说话,为人,做事情等方面很多的接纳和认可,这种愿望因为带着中国女人的内在情结,所以比现实状态强烈些。

如果原生家庭在这个地方没有发展好,会投射到丈夫家庭,在这里寻找安全感,归属感等情感的满足。如果找到了,女人会在丈夫的原生家庭有很好的修复,如果没有,也许会雪上加霜,出现心理问题。

所以在婚姻里女人需要把注意力放在自己和丈夫的感情关系里,有和丈夫良好关系的基础,和丈夫家人的关系更容易清晰些,也更容易让自己感受到和谐和温暖。

—— 咨询师简介 ——
石云裳
专家级咨询师
在抱持和陪伴下,穿越曾经和眼前的困境,勇敢地接纳和拥抱生活,你会发现每一个生命的力量都令人赞叹。
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责任编辑:tjpkuboss
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