强迫的表现有哪些

  【天津燕园博思情绪调节心理咨询】导读:现在我们常听到有人说自己有强迫倾向,这其中不乏调侃,但也表现出许多人的困惑。自己的行为究竟不是不是有强迫倾向?自己真的有了强迫倾向怎么办?小编今天为大家解读:强迫的表现有哪些?

  1、强迫的状会有迫联想:反复联想一系列不幸事件会发生,虽明知不可能,却不能克制,并激起情绪紧张和恐惧。

  2、强迫性穷思竭虑:对自然现象或日常生活中的事件进行反复思考,明知毫无意义,却不能克制,如反复思考:“房子为什么朝南而不朝北,这是强迫的状。

  3、强迫对立思维:两种对立的词句或概念反复在脑中相继出现,而感到苦恼和紧张,如想到“拥护”,立即出现“反对”;说到“好人”时即想到“坏蛋”等,这也强迫的状之一。

  4、强迫疑虑:强迫的状会对自己的行动是否正确,产生不必要的疑虑,要反复核实。如出门后疑虑门窗是否确实关好,反复数次回去检查。不然则感焦虑不安。

  【天津燕园博思情绪调节心理咨询】结语:如果我们强迫自己去做一些行为,那并不代表我们就有强迫倾向。但是如果我们总是没有办法控制自己去思考一些或者重复做一些无意义的事情时,就需要引起我们的注意了。如果可以,请及时寻求专业的情绪管理心理咨询专家的帮助。天津燕园博思心理咨询中心愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。

—— 咨询师简介 ——
刘琳霞
专家级咨询师
      造成每个人心理上的困惑和我们自身的某些习惯有关、而任何习惯都是学习的结果,树立什么样的新的行为之前,要弄清楚自己此时最需要什么、能做什么!这需要我们了解自身拥有什么样的能力、拥有什么样的潜能……       我的工作就是与您共同寻找到你潜在的这个能力,由此达到你想要的结果、改变你想改变的、做你自己想做的!
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责任编辑:tjpkuboss
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