如何判断强迫症的表现?

  【天津燕园博思心理咨询】导读:你的生活失控了吗? 你会反复思考一件事情、反复锁门、反复洗手、反复锻炼身体吗?这些都是“强迫倾向行为”,是你为了拯救自己的手段。面对自己这样的行为你也许会怀疑自己是不是有强迫倾向,如果真的有强迫倾向又要如何处理呢?天津燕园博思情绪管理心理咨询专家为您解读:如何判断强迫症的表现?

  【天津燕园博思情绪管理心理咨询】案例::我姓邓,刚结婚不久,婚前热衷于记日记,婚后搬到老公家住,一箱的日记本也搬了过来,之前觉得没什么,后来我特别担心日记被我老公和婆婆看到,把所有的日记本都扔了却仍然觉得会被婆婆看到,后悔没有把日记本烧掉,导致我觉得它总在柜子里,掉在床下,每天各种检查。以前我只是检查屋子,现在我开始不停洗手,拿杯子前也要擦手,怕粘在手上,我该怎么办。

  天津燕园博思情绪管理心理咨询专家分析:可以说人人都可能会有强迫倾向现象例如:着急上班,上了公交车会担心煤气是不是没关好,走路时喜欢沿着一条直线走等等,如果这种强迫现象程度轻微,持续时间短,没有引起严重焦虑等情绪,就是一种正常表现。强迫倾向,会有反复的、持久的强迫倾向观念或强迫倾向动作。源于自己,但不受自己控制,会由于强迫倾向观念或强迫倾向动作的出现而烦恼、痛苦。

  可以看出邓女士每天各种检查,反复洗手、擦手,会有强烈的不安、焦虑感,,并感到很痛苦,想要改善这种状况。可见出现了强迫行为,但想找到问题的根源需要到专业的心理咨询机构进行咨询。

  出现强迫倾向的真正原因是你的焦虑感。 焦虑的时候,如果什么都不做,你会觉得越来越焦虑、异常焦虑、焦虑到生不如死。此时你便会找各种方法减缓焦虑,会做一些你认为合理的事情。久而久之便会出现强迫观念或强迫行为。

  天津燕园博思情绪管理心理咨询专家结语:对于强迫倾向顺其自然,遵循自然规律,悦纳自己,或许你会有不一样的收获。但是强迫倾向通常并不能悦纳自己,严重的强迫倾向需要寻求专业的情绪管理心理咨询专家的帮助,天津燕园博思心理咨询中心愿为您提供专业化、有效化的心理咨询服务。

—— 咨询师简介 ——
刘琳霞
专家级咨询师
      造成每个人心理上的困惑和我们自身的某些习惯有关、而任何习惯都是学习的结果,树立什么样的新的行为之前,要弄清楚自己此时最需要什么、能做什么!这需要我们了解自身拥有什么样的能力、拥有什么样的潜能……       我的工作就是与您共同寻找到你潜在的这个能力,由此达到你想要的结果、改变你想改变的、做你自己想做的!
158
责任编辑:tjpkuboss
0
分享到:
欢迎进入燕园博思心理咨询中心,我们将竭诚为您提供优质的心理咨询服务。
咨询电话:02223107068

您可能感兴趣的文章:

  • 02223107068
燕园心理 微信预约