有强迫为什么不好?

能成的多半不好:

1.对自己不好,感到抓狂与痛苦;工作不能,学习不能,社交不能;大把时间浪费在“仪式上”;自残。

2.对别人不好,易让人感到压抑;可能伤害别人(对于那些有强迫冲动的患者)

强迫分为:强迫观念和强迫行为;强迫观念是想摆脱却无能为力的纠结与担忧,有的还很现实如:到底先有鸡还是先有蛋......强迫行为多为降低担忧而发生的仪式化的动作:如有一位强迫患者下午2点走10步才能出门,不然会有厄运......

强迫究竟怎么来的?

原因很综合,除了基因遗传之外,还要综合如下因素:

1.个人成长因素:遭遇情感、躯体或性方面的虐待;被忽视;被取笑;被欺凌

2.心理因素:自我责任感过强、控制狂、对不确定性缺少耐心

3.神经大脑:脑肿瘤、脑内伤、舞蹈病......

4.特殊时期:孕期及产后

如何科学治愈强迫:

1.用药,寻找专业医生开药,如百忧解、帕罗西丁...

2.寻求心理干预;森条疗法,顺其自然,为所当为;认知行为,理性情绪疗法,注意力重新分配,恢复认知平衡。

结语:有时强迫只是反射了我们的焦虑。洁癖也许只是爱卫生,反复检查也许只是谨慎。正常与不正常原本没有严格的区分。

—— 咨询师简介 ——
宋安然
心理咨询师
客观为他人,主观却为自己。每个人都有不为自己和他人理解的地方,每个人都有不为自己觉察的资源和能力。我愿用我所学陪伴您,剖析自己;理解他人;解除痛苦;自助成长。圆融自己,和谐他人。
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责任编辑:tjpkuboss
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