关于心理咨询你必须知道的事实Part5:成效与结束

 

Q14:我想结束咨询关系

来访者有权随时中止咨询,不过最好在这之前能和咨询师谈谈“分手”这件事。

因为当来访者挥一挥衣袖,不留只言片语便离开之时,那些“不良感受”和“不幸命运”只会再一次于咨询中重复上演。

 

Q15:什么时候结束咨询最合适?

双方都觉得可以“和平分手”或许是一个最好的时机。

对来访者而言,届时也许依然面对与各种问题抗争的局面,但却已经学会以富有情感的方式运用理智和知觉促进自我觉察,即建立起面对问题的强大内心,并更有可能在这个过程中同时发展出了解决问题的能力。举个例子,一个来访者曾经每天会花三分之二的时间痛苦,痛苦程度为7分。经过一段时间的咨询,每天只花三分之一的时间痛苦,痛苦程度为4分。这个咨询就可以说已经开始见效了。

 

Q16:既然咨询没达到我想要的效果为什么还要付钱?

来访者希望的“效果”是一个主观的判定,而心理咨询只根据心理咨询师出租的时间和精力收取费用,它基于客观事实。

 

—— 咨询师简介 ——
刘惠
专家级咨询师
      二十年的中学班主任工作,让我深知青少年的生理、心理特征,也从和他们的家长的接触中,意识到了不同家庭背景下生活的孩子表现出的各种各样的特点,并力求运用自己所学的心理学知识解决他们的各种心理问题。       十几年的婚姻生活让我对家庭婚姻有了自己的独特见解。这些经历使我在多年的心理咨询工作中能够满怀信心的面对求助者,做到助人自助,和求助者共同成长。       多年来对心理学的学习及咨询实践让我更有信心面对不同的求助者,在同求助者共同成长的过程中体会生活的美好。
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责任编辑:tjpkuboss
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