清明节:与思念握手,与哀伤告别!

2017年清明节即将到来,扫墓是清明节的传统,让我们有机会寄托对逝者的思念。自古沿袭至今的清明节创造了一种仪式——让人们有机会将对逝者的思念,充分淋漓的展示。因为并不是在逝者去世的当下,都有机会去做充分的告别,缺失这个环节,与之有亲密链接的人则会有一种不真实的逝去感,似乎那个人还在身边,似乎一切都还没变化,会持久地保留一份“牵连”,慢慢地会发展出一系列情绪和行为问题。而清明节给了我们所有人一个告别的机会一个一年一度的告别仪式

告别仪式

在心理咨询中,有时候咨询师会根据个案巨大的心理积压的时候设定一个仪式来还原场景,排解个案的心理压抑。你不觉得这个清明节很是相似么?清明节就是一个用文化传统定一下来的告别仪式。

需要的不是他(她)活着,而是说再见!

“真的没了,才知道什么叫没了”!当你真的失去了,才知道有多么珍贵,那个人已经不在了,我又像谁诉说呢?清明节其实是我们给自己的思念了一个恰当的出口,有环境的衬托,有时间的允许,有仪式上的认同,大家可以给哀思一个个充分发泄的机会。无论是情绪的宣扬,还是默默地对话,他都给了我们一个温暖的理由。清明节对我们的意义,最重要的不是逝者,而是对生者。告别仪式实质上是给情绪宣泄一口出口!在仪式中,你尽可以回忆过去,为开心的事微笑,或是为忧伤的事哭泣,但记得一定要感谢那段连结,因为它给了你一段经历,教会你成长。最后和他再见,告别!

给生活一个新的开始,告别的本质是催眠和暗示

除了哀思以外,清明的意义还在于启动“新生活的”按钮。发泄了,追思了,告别了,就要放下。如同心理咨询里面那个告别仪式的意义,告别仪式的第一步是宣泄和对话,接下来就是启动新的按钮,一切要从新开始。从本质上来说,告别的实质是:用暗示和催眠,让我们和过去再见,并投入新的充满希望的未来中去。

清明节是一个“从悲到乐”的节日过程,这一点从清明节自古至今以来的各项娱乐活动就可见一斑。清明不是只有追思,还开启了快乐生活的按钮。清明节是一个与思念握手,与哀伤告别的节日,也是一些应该重视的抚慰心灵的日子!

—— 咨询师简介 ——
陈思危
专家级咨询师
每个家长都望子成龙、望女成凤,“可怜天下父母心”,然而,家长所做的一切是否真的对孩子的成长有用呢?爱孩子是每个父母的天性、义务和责任,但爱是需要方法的,对家长而言:爱加上正确的方法将给孩子的成长插上腾飞的翅膀;爱加上错误的方法将给孩子的前行戴上无形的枷锁,甚至可以说,家长无知的爱就是对孩子成长最大的伤害。 没有不成功的孩子,只有不成功的父母。用一句非常经典的话来说,就是每个孩子都能成功。一个天才般的孩子,没有被埋没的道理,除非父母没有掌握正确的教育方式,没有培养孩子正确的学习生活习惯。
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责任编辑:tjpkuboss
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