心理咨询师和朋友到底区别在哪里?

和心理咨询师咨询比一般的朋友亲人开解有如下优势:

1)朋友和亲人也有自己的压力和问题,耐心往往不够。

我不知道大家有没有觉得,和朋友或亲人谈自己的问题的时候,他们往往没有耐心听你把自己的情绪释放完。对于他们来说,你的苦恼更多是一个问题,他们认为给你解决这个问题的方法,你的问题自然就消失了。这导致和朋友或者亲人的聊天中,打断、插话、评论等,常常会出现。但其实很多时候,心理压力的来源是一种情绪,不管是觉得委屈还是无力,解决这种情绪的根本途径是包容和全然的接受。心理咨询师就可以让你感受到一种全然的接受和包容。

不用担心被评价,不用担心你的情绪会给对方带来什么困扰,更不用担心对方会因为你的情绪责怪你“不知足”、“不感恩”,说你吃得饱穿得暖什么都好好的为什么还没事儿找事儿。心理咨询师不会评价,你也不必为自己的不开心而觉得羞愧。这种宽容,是只有心理咨询师的专业性和超然的身份,才能做到的。

2)朋友和亲人是永远的利益相关方,而心理咨询师有保密义务。

我不知道有多少人能全然毫无顾虑地对朋友、尤其是亲人吐露自己心声。最根本的原因就是亲人朋友是我们人生永远的利益相关方。

这种利益不是指钱,而是指在对方心目中的形象和评价,或是我们出于爱而担心对方的感受。比如,有多少人失业了会敢跟老妈讲呢?除了怕老妈念叨,也怕老妈担心的吃不好睡不好然后突然把房子卖掉说要支持你吧!

心理咨询师因为有保密条款的约束,发生在咨询间里的事情将永远局限于咨询间之内。不管你有什么想法,都可以放松的说给心理咨询师听。咨询师不会因为你的话就觉得你是个好人或者坏人,在这个小房间里,你有胡说八道的权利。

3)亲人朋友不具有专业性,试图引导但常常跑偏

可能与想象的相反,心理咨询师在整个咨询过程中话不多,所以如果是指望有人给你上一课,那你可能会失望。心理咨询强调通过咨询师的引导,让咨询者自己发现问题以及解决之道。

所以咨询师的引导技巧就很重要了,需要靠咨询师的专业技能来发现你叙述中关键性的陈述。和亲人朋友聊天的话,则确实很容以就陷入了对方给你上课的情况,要是点背的话,说不定被开解的人还会被开解人弄得更郁闷,不欢而散。

—— 咨询师简介 ——
石云裳
专家级咨询师
在抱持和陪伴下,穿越曾经和眼前的困境,勇敢地接纳和拥抱生活,你会发现每一个生命的力量都令人赞叹。
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责任编辑:tjpkuboss
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