为什么受伤的总是你?

作为一个社会动物,在人际关系中遭遇尴尬或羞愧难免会产生危机感、不安全感,这是人的本能。

我们需要这种心理体验来激励我们努力维持积极的人际关系,并从他人的反馈中不断提升自己。可是,如果这种不安全感已经演化为深度的脆弱,像是长了一颗玻璃心,说不得,碰不得,别人一些正常的言行也能轻易对你造成伤害,那么就要引起足够注意了。

总结起来,内心脆弱、容易受伤的人通常有以下特点:

自我评价体系过于依赖外界,没有自己的“主心骨”,就像是一艘船没有锚,飘忽不定,随波逐流。

情绪反应过激,与当前发生的事实严重不符。对于挫折或负面评价毫无抵抗力,极易陷入悲观、恐惧和沮丧。被无数负面的联想包围,总是处在对挫败的担忧中。审视你自己的内心,或看看身边的人,有木有躺枪的?