爱情里怎样有效的沟通

两性关系、亲密关系、天津两性关系咨询、天津婚姻情感咨询

案例:小伊在研究生时认识了一起做实验的学哥小路,俩人经过一段时间的接触,相互的吸引,经过不断的彼此了解,在一年后,成为了情侣。由于小路比小伊高一届,所以先参加了工作。对小伊也是呵护有加,小伊很依赖小路,也很爱小路,只是不知道怎么跟小路沟通。当小伊心情不好的时候、遇见困难的时候,担心小路会担心她,所以总不告诉小路。小路在工作中遇见烦恼和困难的时候,跟小伊说的时候,小伊也不知道怎么去表达关心和宽慰,只是说“恩”“是啊”“好”之类的语言,让小路认为小伊好像是不存在的。后来双方见了家长,小路的父母不喜欢小伊,小路告诉了小伊,而小伊不知道怎么表达自己,就跟小路闹别扭,甚至总提分手。小路做了很多努力,每次小伊提分手时,小路都会主动的找小伊,然后说好话,回复俩人感情。但是一年前,由于买房和父母的压力的原因,俩人开始不断出现问题,小路开始提分手,小伊不断的去挽回,然后俩人和好,分分合合很多次,直到后来,小路和小伊大吵一架后,俩人分开,又因为各自工作的原因,俩人约有两个月基本没有联系。但是小伊忍不住思念再联系的时候,俩人大吵了一次,说了很多的狠话,互骂了很多,女孩受不乐情感的打击,寻求心理咨询,希望能够挽回恋情

燕园博思心理咨询师分析:

爱情里,小伊没有真正的建立安全感。已经交往两年半了,却还是担心会麻烦对方,而不敢说自己遇到的困难。但是自己又承担不了所遇见的问题,希望对方猜到能够帮助自己,但却不表达,让对方也有无厘头的感觉。对方遇见问题与小伊沟通的时候,小伊“冰冷”的回复,让男友觉得毫无温度,在爱情里得不到应有的温馨感觉,势必影响对方。遇见实际问题的时候“买房”,没有跟男友想办法解决,而是发生冲突,两个人的战线立马分解和崩溃,男友肯定会在恋情关系中失去信心,增加压力。爱或者不爱都是问题。小伊对自己的严重不了解,两个人之间更是没有精神共鸣彼此没有沟通,没有互相敞开地坦白担心被对方怀疑或轻视。再加上彼此都不坚定,在处理问题的能力和人格独立方面都是需要不断提高的。

咨询师建议:

1.谈心。保持愉快的语调。不要相互对嚷和诅骂。要温柔善意地只说那些有益的字眼。每天都要交流。这是最重要、最能表示关爱的形式。

2.给彼此空间,建立自己的朋友圈,让自己丰富起来,同时也不会更多的干扰对方的思考空间。两人之间的弹性会变大,未来可以共同成长的地方也会增加。

3.培养自己的兴趣爱好。这样可以保全你的人格更加独立,让你更有吸引力,在遇见问题的时候,你的独处能力也会帮助你更好的度过,能够更加理性的去处理你们当下的困难。

4. 不要批评、谴责、抱怨。这是绝对不能干的事。只去赞扬。要对彼此间的关爱表示感谢,对对方的反应及时的回馈。在爱情和持久的恋人关系中,从来都没有消极性字眼的位置

5.共同成长。以相同的速度和方向成长---通过分享近似的观念、参加共同活动的方式。当你们的成长是建立在愉快记忆的基础上时,你们的关系会更加亲密

—— 咨询师简介 ——
责任编辑:semtj
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