感觉孤独不可耻 逃避寂寞只会更悲伤

  常常会感觉孤独怎么办?明明我有家庭有朋友却还是感觉孤独怎么办?不敢说出自己感觉孤独怎么办?

  我们常常会听到有人开导别人说:“成熟些,别那么幼稚的总是怕寂寞”,“孤独寂寞是心理不成熟的表现”。孰不知真正的寂寞和孤独是成熟的人才会有的,更会真正的体会到的。好多人都认为找心理医生谈话都是心理问题多的,所以心理咨询服务一时间推行受阻。但真正的科学告诉我们,越是高端工作者,或者越是事业成功的人越需要心理咨询,他们不会主动说出感觉孤独怎么办这种示弱的语句。这个问题与我们今天讲的很相似。原因是:人们都不愿意正面告知别人自己内心的孤独,总会认为这样会显示出自己的懦弱和不勇敢的一面。让自己过于感情化,不利于表现自己刚强、积极乐观的一面。

  其实当一个人有了家庭,有了一定的事业,还有了大家对你的坚强外表肯定以后,你这时的寂寞,孤独,才是最可怕最无助的。因为你要强忍痛苦,不敢宣泄出来,因为你必须要表现的像以往一样“成熟”、不情绪化。这种掩盖人性底线的痛苦才是真正的痛苦。90年代有一首歌,叫做“男人哭吧哭吧不是罪”风靡了大半个中国。因为这首歌唱出了很大一部分人的心声。在家庭和社会一味的强调和要求人们要坚强,流血不流泪的大背景下,人们再次证实了:人都是感情的束缚者,勇于剖析自己,敢于面对自己感情的脆弱点,会让你活的更自在,更开朗。

  对于一个心理工作者来讲,我曾无数次听到别人向我倾诉:“我很孤独、我很寂寞”,“感觉孤独怎么办”。他们敢于说出自己内心的感受,是对我莫大的信任。同时也说明,寂寞孤独是压在他们胸前的巨石,他们正急于搬开它。这时的我是绝对不能用“心态不成熟”来颓唐他们,更不能怪他们没有远大理想,而情感缠绵。因为这是心理咨询师最违心的话。因为人类最怕的就是孤独,最难耐的就是寂寞,这是不变的真理。我们不能本着批评别人的懦弱的心来衬托自己是坚强的。在人类社会中任何伦理道德压抑不了人心的底线,人是感情动物,“感情”给了人们丰富的人生。那么缺失了感情就肯定是痛苦的。

  感觉孤独怎么办?示弱并不可耻,孤独也不可耻,能够拥抱内心的孤独,是走向强大的必经之路。愿大家能够敞开心扉,让友谊的阳光驱走寂寞的阴霾,唤醒我们本该快乐美好的生活。

—— 咨询师简介 ——
责任编辑:tenglili
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