得了抑郁症怎么办?从张铭阳看关怀的重要性

  抑郁症的人,总是会感觉自己不被理解。得了抑郁症怎么办?治疗抑郁症,需要积极主动的寻求心理帮助,需要身边关系者的关怀。

  电视剧《恋爱先生》,最令我感动的并不是程皓罗钥相拥在一起的美好结局,而是张铭阳坚定的陪伴在顾瑶身边,所给予顾瑶的重新站起来的力量。

  这份力量如此的让人感动却也如此的不真实。像张铭阳这样,如此坚定而有力量的男人,能坦荡的表达对心爱女人的喜欢,在面对顾瑶的拒绝时也并没有因为内心自尊受损而退缩,张铭阳像一个出色的心理医生一样,用爱和他人格的力量,让顾瑶,一个重度抑郁症患者,一个背井离乡远嫁美国,7年婚姻被丈夫出轨的女人,每晚用酒送药才能稍睡一会的,在痛苦中挣扎的女人,从绝望的泥潭里站了起来。

  以下这段张铭阳对顾瑶的表白都可以当做给心理咨询师的教学片了,当然可不是真让心理咨询师去和来访者谈恋爱,而是去感受一下到底什么才是治愈人心的力量。

  电视剧里有一个细节,顾瑶回到国内,深受抑郁症的困扰,晚上喝酒吃药都很难入睡。程皓得知后介绍她去看心理医生,顾瑶非常排斥,虽然自己内心非常痛苦,但是感觉到自己在乎的人都不爱自己了,连苦恋自己十多年的程皓都爱上别人不爱自己了,感到非常的绝望。如果说她的生活里此刻没有遇到张铭阳,一个爱自己又能给予自己力量的男人,真不知道她会过成什么样子。

  一个大学毕业后就结婚,做了家庭主妇的女人,没有任何工作经历,她内心对于自己独自面对社会生活是极度的恐惧和不自信的,再加上被背叛的伤害,她是否会走上自杀的道路,这都是非常有可能的。但这种推测也并不成立,她很可能经由家人朋友的支持重新获得对生活的美好感受和希望感,也可能她信仰宗教获得心灵的平静,但所有疗愈的方向都是基于关系和爱。

  得了抑郁症怎么办?在关系中受伤在关系中疗愈,治愈的关键就在于,那份关系能否给你提供被尊重被接纳被爱的感受,那份关系能否给你力量去欣赏自己喜欢自己,又能欣赏他人去爱他人,这就是一份具有疗愈性的关系。但是, 永远不要把期望放到另外一个人身上,因为那份真实的力量,具有疗愈性的力量其实都在自己这里。

  得了抑郁症怎么办?无论是“张铭阳”还是“心理医生”,无论是佛祖还是耶稣,无论家人还是朋友,都是协助你引导出那份力量的人或存在。你自己内在的这份力量可以让你度过任何难关。无论多难都不要放弃自己,这个世界不是没有爱,只是自己失去了感受到爱的能力,失去了接受爱的能力,失去了去爱的勇气。深陷心灵痛苦的自己,要搞清楚获得幸福的方法,而不只是搞清楚我为何如此,以一种超越的活法来过这段折腾的人生路。

  燕园博思心理咨询中心提醒:得了抑郁症怎么办?首先不要自寻烦恼,令病情愈加严重,而是要及时寻求心理治疗。

—— 咨询师简介 ——
闫琳
资深级咨询师
      每个人都是潜在的解决问题的专家,每个人的生命都有无限的潜能,成长是每个人生命的本质与使命。心理咨询师以她专业的接纳、理解、与每一个来访者的感同身受,与来访者一起营造一个安全、保密、探索的氛围,帮助来访者摆脱情绪的困扰,改变不良的、无效的行为模式、思维模式。摆脱不断困扰的痛苦与纠结。与来访者一起发现自己的资源与力量,最终实现生活的改变,与幸福相遇,与爱相遇!
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责任编辑:tenglili
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