如何找心理咨询师

导读:

当我们遇到了生活上的困扰,无论是婚姻家庭的、青少年的、神经的或者是职场人际方面的问题,我们都会希望能够得到权威的心理咨询师的帮助和指导,通过科学的咨询告诉我们现在遇到的困难该怎么办,但是对心理咨询并不是很了解的我们如何去找到一个最适合自己的心理咨询师呢?

一、看咨询机构的实力:

国内的心理咨询机构一般分为三类:高校的心理咨询机构、医院的心理咨询科、社会性质的心理咨询机构。首先说一下高校的心理咨询机构,各大高校都配备了心理咨询室和心理咨询中心,主要面向高校的学生群体,咨询师一般也是高校的教师或者是助教。优势是价格低廉或者不收取费用(针对本校学生),缺点是这些老师更多的注重学术成就,对咨询可能并不擅长,而且学校给出的咨询补助有限,老师咨询的积极性不高,咨询质量不敢保证。其次,医院的心理科也是大家很关注的,实际上医院的医生一定是有处方权的,而咨询一小时的咨询费远远低于开各种药物的费用,因此医院的咨询师更多的会给患者开药物,对于心理咨询本身可能并不重视。因此重患者建议去医院服药同时配合心理咨询。最后,社会机构的心理咨询中心:社会机构的心理咨询中心一定是盈利性的组织,收费一般是中等水平,主要是面向一般人群,解决婚姻情感、青少年、情绪调节、职场人际等方面的问题。在咨询的专业度和有效度上更适合对心理咨询有需求的人。

二、看咨询师的资质:

社会性质的心理咨询机构的问题就是咨询师的能力、水平参差不齐,很多消费者不能够很有效的鉴别一个咨询师的资质是否专业。这其实也阻碍了很多人接受心理咨询。心理咨询的资质一般从三个方面来考察:一是咨询师的专业技能,主要看咨询师的学历、培训经历。二是咨询师的个案积累,主要是看咨询师积累个案的数量和质量,咨询小时数。最后要看咨询师的个人体验、督导的经历。咨询师必须要接受专业的体验和督导,咨询师不可能分析超过自我分析的程度。综合这三点基本就能判断出一个咨询师的资质到底是不是专业了。

三、看自己问题的严重程度和经济承受范围:

接受咨询需要对自己的问题有一个分析和了解,对自己的问题对自己的重要程度有一个判断。即,如果这个困扰不解决对自己的生活会产生多大的影响,会带来什么样的后果。对咨询费用占自己整个经济收入的多大比例也需要有一个估算。

四、看自己的准备和时间:

咨询不仅仅是需要咨询师的努力,更重要的是自己能够有成长的决心和动力,只有自己有成长的动力,咨询才能够更有效的帮助我们,这也是咨询跟普通聊天不一样的东西。还有就是咨询不是一蹴而就的,需要一定的时间来改变和成长。因为问题的形成已经是十几年甚至是几十年了,改变就需要更长的一个时间。因此对接受咨询之后的时间安排也是需要一定的考虑。

【燕园博思心理咨询中心温馨提示】:

找到合适的心理咨询师,需要有多方面的考量,对咨询机构的、对咨询师的和有对自己问题的觉察程度等等。找到好的咨询师最重要的就是跟老师的匹配程度。只有找到跟自己问题、性格最匹配的老师对于解决现阶段的问题和进行个人成长才会更加的容易。如果您希望找到最适合自己的心理咨询师,可以通过跟助理咨询师的沟通请助理老师帮您推荐几位最适合您的老师。

—— 咨询师简介 ——
闫琳
资深级咨询师
      每个人都是潜在的解决问题的专家,每个人的生命都有无限的潜能,成长是每个人生命的本质与使命。心理咨询师以她专业的接纳、理解、与每一个来访者的感同身受,与来访者一起营造一个安全、保密、探索的氛围,帮助来访者摆脱情绪的困扰,改变不良的、无效的行为模式、思维模式。摆脱不断困扰的痛苦与纠结。与来访者一起发现自己的资源与力量,最终实现生活的改变,与幸福相遇,与爱相遇!
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责任编辑:gspsuccess
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