你为什么没有安全感?情绪控制很难吗?
你为什么没有安全感?情绪控制很难吗?
  你为什么没有安全感?你总是喜欢去控制,还焦虑,你归为因为自己没有安全感。当你找不到安全感时,你疑惑为什么没有安全感?   为什么没有安全感?安全感,似乎成为熟知的各类神经症背后的那个心理问题。但很少有人提到如何去解决安全感与神经症的问题。到影响神经症背后的心理问题,可以注意这样四个公...
查看详情 +
抑郁症最致郁的作品——《人间失格》
抑郁症最致郁的作品——《人间失格》
  有些人面对抑郁症那种无助的压抑感和绝望感,始终不得理解。不知道你看没看过日本作家太宰治的《人间失格》?我从前也是无法理解作品的那种压抑之情,但成为了心理咨询师后,却另有一番感悟。   书中的叶藏,悲观绝望,无助而无能为力,他无法挣脱内心的自责与罪恶感,数次轻生自杀。太宰治以其独特的...
查看详情 +
得了抑郁症怎么办?从张铭阳看关怀的重要性
得了抑郁症怎么办?从张铭阳看关怀的重要性
  抑郁症的人,总是会感觉自己不被理解。得了抑郁症怎么办?治疗抑郁症,需要积极主动的寻求心理帮助,需要身边关系者的关怀。   电视剧《恋爱先生》,最令我感动的并不是程皓罗钥相拥在一起的美好结局,而是张铭阳坚定的陪伴在顾瑶身边,所给予顾瑶的重新站起来的力量。   这份力量如此的...
查看详情 +
失眠的原因?还不是你拖延症晚期
失眠的原因?还不是你拖延症晚期
  拖延症,让我们越睡越少。睡眠问题,成为了全人类的问题。失眠的原因是什么?我们为什么明明那么困了还会失眠?   Brigham and Women's 医院睡眠与昼夜节律疾病部门主任Charles Czeisler 在过去五十年的研究中发现,我们在工作日的晚上平均睡眠时间已经不足7...
查看详情 +
拖延症拖累我们的生活质量
拖延症拖累我们的生活质量
  拖延症,是很多现代人都面临的问题。有时,你觉得拖延症并没有太大的影响你,但仔细想一想,如果克服了拖延症,你的生活是不是会更加顺利。如何克服拖延症?克服拖延症的方法有哪些?首先让我们来认识一下拖延症。   拖延症是惰性在人身上的具体体现,“再等几分钟”、“回头再说”、“还有的是时间呢”...
查看详情 +
哀伤是种病 它侵蚀我们的内心
哀伤是种病 它侵蚀我们的内心
  哀伤,也许使我们经常感受到的一种情绪,它有时很轻,有时很重。哀伤从我们很小的时候便侵袭我们的内心,我们早已习惯它存在我们的身体中,却无法将它消化、转移,从而变得郁郁寡欢。   你或许有这样的体会,童年时因丢了最爱的铅笔或橡皮而难过了几天;即使小学毕业都可以意识到自己要与同学分别会产生...
查看详情 +
当焦虑找不到原因 就自己随便找一个
当焦虑找不到原因 就自己随便找一个
  有时候我们焦虑,却反反复复找不到原因,焦虑的情绪一直压抑着我们,使我们的情绪愈加糟糕。如果我们焦虑真的没有原因,那么为何不寻找一个原因呢,哪怕这个出口看起来不太合理。   A小姐是北京某设计公司白领,因为感到总是不受领导重视,而焦虑不已。   正如A小姐所描述的,她是一个...
查看详情 +
焦虑并没那么可怕 拥抱焦虑会帮助我们成长
焦虑并没那么可怕 拥抱焦虑会帮助我们成长
  焦虑的情绪可怕吗?焦虑往往伴随着不安、烦躁,易怒,紧张,坐立不安,失眠,心慌,心悸,胸闷等等,令人生活、工作受到不同程度的影响。   出现焦虑的状态,人们迫切想要摆脱,认为焦虑只有负面影响,真的是这样吗?   焦虑本身不是问题,如何看待焦虑才是问题。   特别...
查看详情 +
心累是一种什么样的体验?
心累是一种什么样的体验?
  心累,是一种什么样的体验?貌似现代人总是在说“累”,不仅仅是身体的累,更多的是心累,甚至狠狠的睡上一觉也无法缓解那种深深的累,为什么?心累怎么办?   那么那些人更容易心理疲劳呢?   一、个性要强者:有些人往往对自己比较严苛,追求的目标很高、很远。有时甚至所定的目标超过...
查看详情 +
为什么喜欢赌球?赌博让人上瘾的奥秘
为什么喜欢赌球?赌博让人上瘾的奥秘
  有人疑惑为什么赌博会上瘾,有人说赌博最大的诱因是贪婪。在世界杯期间,世界上又冒出了一大堆赌徒,他们为什么喜欢赌球,他们因为赌球而兴奋。   世界杯胜负的不确定性,成为了它最具魅力的地方,也正是这种不确定性,为“赌球风潮”埋下了很好的伏笔。本文将为你诠释为什么喜欢赌球,解开为什么赌博会...
查看详情 +
解读“逗比”心理秘密:缓解焦虑
解读“逗比”心理秘密:缓解焦虑
  关于缓解焦虑,你有什么好建议?生活中,常常存在这类人,他们一开口就是自嘲、自毁、自我贬损的幽默,朋友间嬉笑怒骂满不在乎。朋友评论“这个人真逗比!”。其实,这是缓解焦虑的一种方式。   “逗比”的人背后隐藏了怎样的心理秘密呢?以幽默的方式掩盖的是怎样的心理机制呢?焦虑?抑郁?自我防御?...
查看详情 +
感觉孤独不可耻 逃避寂寞只会更悲伤
感觉孤独不可耻 逃避寂寞只会更悲伤
  常常会感觉孤独怎么办?明明我有家庭有朋友却还是感觉孤独怎么办?不敢说出自己感觉孤独怎么办?   我们常常会听到有人开导别人说:“成熟些,别那么幼稚的总是怕寂寞”,“孤独寂寞是心理不成熟的表现”。孰不知真正的寂寞和孤独是成熟的人才会有的,更会真正的体会到的。好多人都认为找心理医生谈话都...
查看详情 +

  • 02223107068
燕园心理 微信预约

京公网安备 11010502035690号