清明节:如何向孩子讲述死亡
清明节:如何向孩子讲述死亡
孩子害怕死亡,大致有以下几种原因: 1、孩子的生活经验所致。在日常生活里,孩子接触到死亡的最直接经验,往往是自己饲养的心爱的小动物死了,他会感到很伤心、难过,进而产生对死亡的畏惧感。 2、教育不当所致。 (1)当孩子刚接触“死亡”这个概念,并向成人提出“死亡”是怎...
查看详情 +
清明节:与思念握手,与哀伤告别!
清明节:与思念握手,与哀伤告别!
2017年清明节即将到来,扫墓是清明节的传统,让我们有机会寄托对逝者的思念。自古沿袭至今的清明节创造了一种仪式——让人们有机会将对逝者的思念,充分淋漓的展示。因为并不是在逝者去世的当下,都有机会去做充分的告别,缺失这个环节,与之有亲密链接的人则会有一种不真实的逝去感,似乎那个人还在身边,似乎一切都还...
查看详情 +
如何面对我的抑郁爱人
如何面对我的抑郁爱人
【燕园博思心理咨询中心】导读:面对抑郁亲人,最重要的是尊重自己的情绪,也尊重对方的情绪,照顾好自己,才能照顾好他人。 案例介绍:陈风和妻子结婚三年,有一个两岁的女儿。妻子在一年前患了重度抑郁,最初的时候,陈风不仅积极的配合妻子的治疗,而且加倍的呵护和体贴妻子。可是这一年...
查看详情 +
“你们的建议真的帮不了我…”抑郁患者内心深处最痛苦的挣扎…
“你们的建议真的帮不了我…”抑郁患者内心深处最痛苦的挣扎…
受抑郁情绪困扰或者可能已经患有抑郁的人,也许经常会收到身边亲友好心提出的各种各样的建议:“想开点啦……没什么大不了的……”“不如出去散散心吧……”“买件新衣服开心一下呗……” ……………… 虽然大家都知道,这些建议是出于好心,但它们真的有用么?答案可能是否...
查看详情 +
关于抑郁
关于抑郁
中国的抑郁患者数目,高达9000万之多,他们之中的大多数人,得不到科学系统的治疗辅导。不仅如此,他们也得不到旁人的理解,哪怕是最为亲密的家人。许多中国人,仍将精神疾病视为懦弱无能,甚至是邪恶的象征。在面对受抑郁折磨的患者时,家人往往抱以嘲讽和责备,并将其视为一家的耻辱,对外拼命隐瞒。 ...
查看详情 +
产后,如何度过“家庭关系”巨变期?
产后,如何度过“家庭关系”巨变期?
什么是“家庭生命周期” 就像人的生命发展阶段一样,家庭作为一个有机体,也有它的发展过程,这个发展过程,我们叫它“家庭生命周期”。家庭生命周期是由一个人离开他(她)的父母,离开原生家庭开始的。两个人基于对新系统的承诺,建立了婚姻关系,重新组合他们的家庭关系和人际...
查看详情 +
觉得生活好累
觉得生活好累
【案例背景】我是一个大三的学生,从小爸妈因为要儿子,所以我有两个妹妹和一个弟弟,一岁起就在外婆家由外公外婆带大,爸爸一直不喜欢我,因为我成绩不好,所以他一直很偏心。现在快22岁了,越来越觉得这个世界太冷漠,从来不会有人爱我,我以前很天真活泼,可是现在开始害怕和陌生人讲话,总觉得自己长得比别人丑,...
查看详情 +
你说感觉自己死气沉沉,其实是你压抑太深
你说感觉自己死气沉沉,其实是你压抑太深
很多人对情绪有个误区,觉得学心理学久了的人,就没有情绪了。之前我去讲过一次亲子的课程,课程结束后,有一位妈妈问了我一个问题,她说她有个儿子,今年4岁,她一直认为,男人应该要掌控自己的情绪,她觉得情商比智商更重要。所以,她从小都很注重培养儿子的情绪,但是她所理解的情商,可能不是真正意义上的情商。她说她...
查看详情 +
抑郁最大的影响不是悲伤,而是让人失去活力
抑郁最大的影响不是悲伤,而是让人失去活力
也许有很多人会把抑郁和“心情不好”、“不开心”联系起来,但其实抑郁跟感冒发烧一样,它是一种任何人都有可能得的病,因此,它被人们称之为“心灵的感冒”。 抑郁对人最大的影响不是悲伤,而是让人失去活力,回避抑郁,只会让它更凶猛,你越躲,它越强。 只有我们看到它对生活中产生的积极面,...
查看详情 +
如何判定你是否陷入抑郁?—专业抑郁量表
如何判定你是否陷入抑郁?—专业抑郁量表
请根据您近两周周的感觉来进行评分,数字的顺序依次为从无、有时、经常、持续 1、我感到情绪沮丧,郁闷 1 2 3 4 *2、我感到早晨心情最好 4 3 2 1 ...
查看详情 +
自我反省≠自我攻击
自我反省≠自我攻击
很多人失眠,原因是晚上头脑会特别清醒,会想很多事。 这种情形下,最常想的是:某某事没做好,是因为我有多不好,为什么我就这么不好,我好一点,事情就不一样了……其中占主要内容的,就是自我攻击。 自我攻击是最没有意义的事。 所以...
查看详情 +
如何区分正常的消极情绪和抑郁情绪
如何区分正常的消极情绪和抑郁情绪
  “人非草木,孰能无情”,喜怒哀乐是人之常情,正常人都对周围客观事物和环境变化都有一定的情感反应,情绪低落在正常人的某些时候是完全可能发生的。如何区分正常的消极情绪和抑郁呢?   首先,正常的消极情绪与境遇相称,或者是当前的境遇不良,如受到不良精神刺激、困境、迷惑或精...
查看详情 +

  • 02223107068
燕园心理 微信预约

京公网安备 11010502035690号