孩子分离焦虑怎么办?
孩子分离焦虑怎么办?
案例: 张先生自述,我和爱人工作都很忙,平时跟儿子很少见面。孩子基本由爷爷和奶奶照看,但一到周六,我们都会陪女儿,儿子也表现得特别乖巧。可是,一到周一我们要上班时,儿子就马上变脸,哭闹不停,怎么哄都没用,我们需要怎么办才好? 天津燕园博思青少年心理咨询师:孩子所表现出来的...
查看详情 +
为什么爱发怒,也许是你的思维方式病了~
为什么爱发怒,也许是你的思维方式病了~
在咨询中,常有来访者问我:“我总是控制不好情绪,容易发火怎么办?”其实,愤怒除了与压力过大、情绪压抑、对批评指责过于敏感有关,还与你的思维方式有密切的关系。 有些时候,你的“易怒”,可能只是因为思维方式“病”了。 《超越愤怒》的作者,美国心理学家托马斯·哈宾曾在书中总结了7种...
查看详情 +
焦虑感什么时候才会消失
焦虑感什么时候才会消失
没钱、没男/女朋友、没地位、工作不顺、人际关系受挫……这些都是我们大多数人年轻时候躲不开的问题。 但是,当我们把所有问题混为一谈的时候,就会疲于奔命、无从下手,脑子里只有“焦虑”二字,一团浆糊。 只有当我们把问题掰开,逐个分析的时候,才会看到问题的本质,看...
查看详情 +
你焦虑,是因为你一直站在原地
你焦虑,是因为你一直站在原地
【燕园博思心理咨询中心】导读:焦虑,往往不是因为思考的不够多,而是因为缺乏足够的信息来做出决策。 案例介绍:晓丽今年二十四岁,大学毕业两年,在一家中小型企业做文员。每天朝九晚五,工作枯燥无味,月薪维持基本生活后所剩无几。虽然身体上不累,可她近来越来越感受到心里的疲惫。她不...
查看详情 +
情绪管理不是只靠忍
情绪管理不是只靠忍
教育孩子的过程中,什么是最让你头疼的事情呢?经常看到妈妈们发出这样的感叹: 孩子才上二年级,写作业就有许多的问题,会的题不认真、老出错,做事磨磨蹭蹭,急急急!孩子吃完晚饭就玩手机,和他说了很多遍也一直不听,忍不住把他手机抢过来,真是气死我了!一大早就和孩子吵架,叫他起床不起...
查看详情 +
体重背后的心理学秘密
体重背后的心理学秘密
来信: 这一两个月以来,发现自己开始有点爱暴食的倾向,像完全没有办法控制自己似的,感觉自己好像得了暴食一样。白天因为上班的缘故,所以还好。到了晚上回家之后,就会吃很多很多,明明自己一点都不饿,也不想再吃了,而且胃部已经明显感觉到非常难受了,但还是会不停的给自己塞东西吃。每次...
查看详情 +
我老担心(怀疑)自己有病怎么办?
我老担心(怀疑)自己有病怎么办?
案例简述: 案例1:前不久,有个父亲带着20多岁的孩子,千里迢迢来到天津做心理咨询。来访者说:最近一年多,我老觉得身体不好,去医院检查,又查不出什么问题。 从县级医院到省城医院,再到北京....做了很多检查,就是不知道得了什么病。我担心极了,有人说我是心理疾病,您帮帮我吧,我实在没有办法...
查看详情 +
孩子考试焦虑怎么办
孩子考试焦虑怎么办
  【天津燕园博思心理咨询】导读:学生进入高三这是个非常关键的时期,家长都希望尽自己所为来支持孩子的学业。有许多种方式可以表达对于孩子学习的重视和支持,与孩子谈话,强调高考的重要性,天天给孩子煲汤,从早餐到夜宵全都精心准备。胡萝卜加大棒,奖赏与惩罚并用。同时也有越来越多的孩子出现了考试焦虑的情况?要让孩子有良好的...
查看详情 +
焦虑的表现有哪些
焦虑的表现有哪些
  【天津燕园博思心理咨询】导读:焦虑以焦虑和紧张情绪障碍为主,那么如何简单的判断自己是不是有焦虑呢?焦虑的表现有哪些呢?天津燕园博思神经心理咨询专家为您解读:焦虑的表现有哪些?   【天津燕园博思心理咨询】案例:某先生,怀疑自己得了焦虑,感觉自己总是什么事情都担心。总感觉所有倒霉的事情...
查看详情 +
焦虑?焦虑?你的焦虑值是正常的么?—附专业焦虑量表
焦虑?焦虑?你的焦虑值是正常的么?—附专业焦虑量表
虑自评量表编制的用于测量焦虑状态轻重程度及其在治疗过程中变化情况的心理量表,经过几十年来的反复使用和验证,该量表已成为心理咨询师、心理医生、精神科 大夫最常用的心理测量工具之一。主要用于疗效评估,不能用于诊断。 焦虑自评量表 (SAS) ...
查看详情 +
越是控制就越焦虑
越是控制就越焦虑
越是变化多端的时代,越容易产生心理恐慌。我们总是下意识地采取行动来增强控制感,但却不一定奏效。这种时候,需要冷静、谨慎地判断,每一个行动都须评估它的有效性。如果现实困难超出了我们的能力控制范围,那么接受现实也不失为明智之举,最起码,我们还拥有健康、平静的心态。 中国的父母算得上是世界上...
查看详情 +
为什么会拜金?拜金真的让人快乐么?
为什么会拜金?拜金真的让人快乐么?
拜金主义,又称物质主义。一个人的价值观系统中排在优先位置的是赚钱和对物质的拥有,还有对自己受欢迎程度/在别人心中的印象的追求(通常会通过金钱或物质拥有表现出来)。拜金的成因? 我们每个人性格和价值观的形成都是一个复杂的互动过程。拜金主义也是如此。到目前为止,心理学研究总结...
查看详情 +

  • 02223107068
燕园心理 微信预约

京公网安备 11010502035690号