失眠的原因?还不是你拖延症晚期
失眠的原因?还不是你拖延症晚期
  拖延症,让我们越睡越少。睡眠问题,成为了全人类的问题。失眠的原因是什么?我们为什么明明那么困了还会失眠?   Brigham and Women's 医院睡眠与昼夜节律疾病部门主任Charles Czeisler 在过去五十年的研究中发现,我们在工作日的晚上平均睡眠时间已经不足7...
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拖延症拖累我们的生活质量
拖延症拖累我们的生活质量
  拖延症,是很多现代人都面临的问题。有时,你觉得拖延症并没有太大的影响你,但仔细想一想,如果克服了拖延症,你的生活是不是会更加顺利。如何克服拖延症?克服拖延症的方法有哪些?首先让我们来认识一下拖延症。   拖延症是惰性在人身上的具体体现,“再等几分钟”、“回头再说”、“还有的是时间呢”...
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为什么喜欢赌球?赌博让人上瘾的奥秘
为什么喜欢赌球?赌博让人上瘾的奥秘
  有人疑惑为什么赌博会上瘾,有人说赌博最大的诱因是贪婪。在世界杯期间,世界上又冒出了一大堆赌徒,他们为什么喜欢赌球,他们因为赌球而兴奋。   世界杯胜负的不确定性,成为了它最具魅力的地方,也正是这种不确定性,为“赌球风潮”埋下了很好的伏笔。本文将为你诠释为什么喜欢赌球,解开为什么赌博会...
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强迫症症状之自拍成瘾
强迫症症状之自拍成瘾
  由于移动通信技术的愈加发达,强迫症症状的表现也更加丰富。其中,自拍强迫症颇为受到关注。这些拥有自拍强迫症症状的人们,不仅仅是女性,还有一群热爱探险的人。   俄罗斯圣彼得堡的女孩克塞尼娅(Xenia Ignatyeva)为自拍爬上30英尺(约9米)高的铁路桥,不料在攀爬时突然失去...
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今天你强迫了吗
今天你强迫了吗
一般来说,爱干净,注意卫生,这是很好的个人生活习惯。但是有很多人会因此困扰自己和他人。于是有人说你是不是洁癖啊。确实当洗涤成为强迫性的、无法控制的,那就是病态了,同样思维也是。 如果思维内容或行为冲动总是一味纠缠、强加于自己,而且明知毫无意义的或至少是没有理由的,也无法压制或克制,这种...
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谁强迫了你的人生
谁强迫了你的人生
生命的旅途中,我们总会遇见各种各样的阻力,迫使我们不断的去修正我们的路途,有很多人很自然的理解为“别人强迫了我的人生,我不得已成为了现在的样子”。 从呱呱坠地,我们开始与世界真正的结合,我们最初的接触人是父母或者其他亲人,他们给予我们温暖和食物。正常情况下这期间我们开始认识人,当我们哭或...
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强迫的自我治疗
强迫的自我治疗
强迫属于焦虑障碍的一种类型,是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病,其特点为有意识的强迫和反强迫并存,一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。患者虽体验到这些想法或冲动是来源于自身,极力抵抗,但始终无法控制,二者强烈的冲突使其感到巨大的焦虑和痛苦,影响学...
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我只想一个人生活—社交恐惧
我只想一个人生活—社交恐惧
【燕园博思心理咨询中心】导读:社交恐惧,你真正害怕的是什么? 案例介绍:十七岁的小雨正处于人生中美好的年龄,可是她却觉得自己的世界是灰色的。小雨有些微胖,青春痘严重,学习成绩一直处于班级里的中下等。 每天和漂亮的同桌坐在一起,她都被深深的自卑感压得喘不过气来。小雨变得越来越沉...
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怎样区别偶尔的强迫行为和强迫
怎样区别偶尔的强迫行为和强迫
【燕园博思心理咨询中心】导读:有时候对问题的过分关注不会使问题得以解决,相反还会被强化而导致问题更加严重。怎样区别偶尔的强迫行为和强迫至关重要。 案例介绍:出租车司机老张一向是一个行事谨慎小心的人,一次隔壁邻居家被盗以后,他更是每天出门都惴惴不安,总要反复去检查门窗是否锁好...
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得病是中国人常用的一种心理防御机制
得病是中国人常用的一种心理防御机制
中国人较少直接表达消极情绪,很多时侯,中国人会把不良情绪转化为躯体的不适。中国人更愿意表达身体的不舒服。这个特点在心理学上术语叫做“躯体化”。 有专家估计,在内科病人中,有至少40%的人实际上是情绪问题或心理问题。这些人有些根本没有,有些虽然的确有躯体疾病,但是这躯体疾病也是消极情绪引起...
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有强迫为什么不好?
有强迫为什么不好?
能成的多半不好: 1.对自己不好,感到抓狂与痛苦;工作不能,学习不能,社交不能;大把时间浪费在“仪式上”;自残。 2.对别人不好,易让人感到压抑;可能伤害别人(对于那些有强迫冲动的患者) 强迫分为:强迫观念和强迫行为;强迫观念是想摆脱却无能为力的纠结与担忧,有的还...
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如何判断强迫的表现?
如何判断强迫的表现?
  【天津燕园博思心理咨询】导读:你的生活失控了吗? 你会反复思考一件事情、反复锁门、反复洗手、反复锻炼身体吗?这些都是“强迫倾向行为”,是你为了拯救自己的手段。面对自己这样的行为你也许会怀疑自己是不是有强迫倾向,如果真的有强迫倾向又要如何处理呢?天津燕园博思情绪管理心理咨询专家为您解读:如何判断强迫的表现?...
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