职场中“要么忍要么狠要么滚”该怎样理解
职场中“要么忍要么狠要么滚”该怎样理解
很多人都说职场是充满勾心斗角的地方,人们总结出很多林林总总的方式去应对。我个人认为职场里只要我们认真的做自己、专心做事情,尊重自己、别人、工作,最终都会挺好的。但是通往这种自由的路可能需要一些方式,比如“忍”“狠”“滚”! 很多人都认为“忍”就是忍气吞声,默默地受委屈;“狠”就是以牙还牙...
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如何快速融入新职场环境
如何快速融入新职场环境
如果换了新工作要如何快速融入新环境呢?同事之间应该是相互合作的关系,不应该当做彼此的绊脚石,如果你有这样的想法你一定很难在办公室立足的,当然咯,接下来要发展下去也是很难的了。要记住同事之间应该要互惠互利的,这样才能使得新集体尽快接纳你。 不过...
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职场人,你离猝死到底有多远?(下)
职场人,你离猝死到底有多远?(下)
职场人,你离猝死到底有多远? 我国学者曾就120名汉族猝死病例,进行SCN5A基因型特征研究,以相同人群健康组作对照,结果发现患病组SCN5A基因有11个突变位点。突变基因的触发点可能是过度劳累,也可能是剧烈运动。但在不知道是否携带突变基因的情况下,你如何确定猝死不会发生在自己身上?...
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职场人,你离猝死到底有多远?(上)
职场人,你离猝死到底有多远?(上)
2016年10月5日晚,春雨医生创始人兼CEO张锐突发心梗去世,享年44岁。 2015年4月7日,清华毕业程序员张斌在酒店猝死,死前对妈妈说“太累了”,年36岁。 2015年圣诞前夜,日本电通集团美女员工高桥まつり在公司宿...
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生过宝宝后工作中感到深深的无力
生过宝宝后工作中感到深深的无力
案例:我是一名公司中层,手里管着10多个人,刚刚上任时踌躇满志,所谓新官上任三把火,总是想方设法的去指导帮助每一位员工,努力创造机会使她们自我提升。大家都比较服我。但是,由于生产我请了一学期的假,再次上班,却发现大家如同一盘散沙,风气中到处充斥着负能量,领导起来很费劲。我又想烧起来三把火,却...
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【走进校园】负面情绪远离我,燕园博思携手天津河东松竹里小学开展教师压力缓解主题活动
【走进校园】负面情绪远离我,燕园博思携手天津河东松竹里小学开展教师压力缓解主题活动
2016年12月27日,燕园博思心理咨询天津中心携手天津市河东区松竹里小学校方,针对全校教职工约50人联合举办了以“期待管理”为主题的校园讲座活动。燕园博思心理咨询中心资深心理咨询师阎川老师受邀主讲,深入浅出地为参会老师分析了如何通过管理自身的期待,来控制自己的负性情绪、应对自己承受的压力。 ...
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如何修炼职场情商-职业化习惯?
如何修炼职场情商-职业化习惯?
职场情商对个人职业生涯的发展很重要,如何修炼职场情商呢?专家提示可从心态、思维方式、习惯、行为等方面进行修炼。 职场情商是直接决定和影响着其他职业素质的发展,对个人职业生涯的发展发挥着重要的影响,可以说,职业情商是最重要的职业素质,提高职业情商是个人职业发展的关键。那么,我们应该如何修炼...
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如何修炼职场情商-思维方式修炼?
如何修炼职场情商-思维方式修炼?
职场情商对个人职业生涯的发展很重要,如何修炼职场情商呢?专家提示可从心态、思维方式、习惯、行为等方面进行修炼。 职场情商是直接决定和影响着其他职业素质的发展,对个人职业生涯的发展发挥着重要的影响,可以说,职业情商是最重要的职业素质,提高职业情商是个人职业发展的关键。那么,我们应该如何修炼...
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教你如何工作减压
教你如何工作减压
  导语:“压力大”是人们常挂在嘴边的一个词。然而,每天都叫嚷着“压力大”,一上班就愁眉苦脸没有用,积极寻找减压方法才是该做的事。一项针对中国职场人群的调查显示,一周中工作效率最高的是星期五,最低的是星期四。加拿大心理学家德比莫斯考维茨教授也曾画出“一周工作节律图”,他认为从周一到周五,人所面临的工作压力有所不同...
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如何改善你的拖延?
如何改善你的拖延?
拖延不是一个简单的时间管理问题,而是由人们的情绪、认知以及一系列外在因素共同影响所导致的问题行为。尽管如此,众多心理学的实证研究也发现,人们的习惯性拖延是可以被改善的(Ariely & Wertenbroch, 2002; Wohl, Pychyl, & Bennett, 2010;...
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如何缓解压力拥抱生活
如何缓解压力拥抱生活
  【天津燕园博思心理咨询】导读:有一句话说压力就是动力,确实适当的压力可以促进我们更好的行动,但是当压力过大时则会造成我们产生心理或者生理上的影响。压力过度会使人容易疲倦、暴躁、焦虑。因此学习一些降压的小方法就很重要了。天津燕园博思情绪调节心理咨询专家为您解读:如何缓解压力拥抱生活。 ...
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工作狂的你有没有感觉身体被掏空?!
工作狂的你有没有感觉身体被掏空?!
  心理测试题:在这个竞争剧烈的社会,每个人都在忙碌的生活,忙碌的工作,忙碌的挣钱,忙碌的忙碌着....你也是其中的一员吧?那么你是个工作狂吗?做做下面的心理测试题,来测试一下吧。   Q1 假设你的眼前有一杯水,你认为里面装有多少水?   一点点→6  满满地→2 ...
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