嫉妒是当我们看到别人拥有和享受着我们想要的东西时，感受到的负面情绪，在这个情绪中我们只针对对方一个人； 而妒忌是在嫉妒的基础上存在的，但它却针对至少两个人存在，它往往是主体感受到自己想要的来自某个人的爱，被另一个人得到了，或者即将被另一个人夺走，也就是我们通常说的“吃醋”。举例来说，假如你的好朋友有一份很好的爱情，你一直渴望拥有那样的爱情，但是却不曾拥有，你可能对这个好朋友产生嫉妒的情绪；而假如你喜欢上了这个好朋友的伴侣，你觉得好朋友夺走了你本该有的爱情，你就可能在嫉妒的基础上，再产生妒忌的情绪。
牛津英语词典把嫉妒定义为“在注视着另一个人拥有一些高于自己的优势时产生的屈辱感”；而韦伯词典则把嫉妒定义为“在看到别人的优秀或好命运时感到的气恼、羞辱、不满或不安，同时感到一定程度的厌恶，以及占有相同优势的渴望。”尽管嫉妒是一种普遍的社会现象，也是每个人都难以避免的，但有一些人却比其他人更容易感受嫉妒，并饱受嫉妒的折磨。那么，哪些人更容易嫉妒别人呢？
自尊心是指一个人对自己的价值所作出的评价，自尊心低下者便是这些对自我价值缺乏肯定的人。他们常常借由与他人的比较来证明自己，经常得出“我在这方面很糟糕”这样的结论。也就是说，他们的自我意象在这种比较后落了下风，自尊心受到了打击，那么，在比自己“高”的人面前，便会感到内心的不安，进而产生嫉妒。由于自尊心是一个人在社会上获得成功及幸福的关键所在，拥有自尊心的人对自己真正的需求，以及自身的评价都有一个中肯的认识，因此，他们不轻易嫉妒别人。而缺乏自尊的人盲目的嫉妒他人所拥有的东西。可见，自尊心的缺失是一种人格缺陷，影响到生活的方方面面。
2、自我中心主义者
自我中心主义者是这样一群人，他们过度的关注自我的感觉、地位、权利、能力以及种种与自身相关的东西，并且具有非常强的虚荣心。拥有敏感型气质的人性格内向，对外界的反应过分敏锐，比如我们常说某些人开不起玩笑，就是指这种类型的人 。自我中心主义者们需要借由别人的评价来确定自己的价值。与缺乏自尊心的人相同，一旦他人的评价低于自己的预期，或者见到一个比自己更受欢迎的人，就会产生嫉妒感。
3、愤世嫉俗者
当然，几乎所有人都不大满足自己目前的经济和社会地位，或者不满足于自己的容貌、才华、人际关系等。而那些强烈不满者更容易嫉妒他人。在他们的眼里，任何比自己处境优越的人都可以成为嫉妒的对象。
他们会嫉妒出生良好的富家子弟，也会嫉妒靠自身努力拼搏成功的穷人；会嫉妒天生容貌俊美的人，也会嫉妒穿着时尚的人；性格开朗的人让他们嫉妒，处事谨慎、做人谦和的人也刺激到他们的神经……。总而言之，他们既是愤世嫉俗者，也同样是嫉妒心极重的人。
当然，轻微的嫉妒心理会让人们更加努力的提高自己，追求成功。但即便如此，嫉妒心理依然会破坏内心的平静，使得原本快乐的人生蒙上阴影。因此，我们还是要尽可能克服这种心里痼疾。要想克服嫉妒心理，必须先从根本上改变自己看待世界，看待自己与他人关系的方式。也就是从世界观与价值观上进行重塑。
