新生妈妈的苦恼

发表于:2017-11-14     2104人已阅
      产后抑郁是女性精神障碍中为常见的类型,是女性生产之后,由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。典型的产后抑郁是产后6周内发生,可持续整个产褥期,有的甚至持续至幼儿上学前。产后抑郁的发病率在15%~30%。产后抑郁通常在6周内发病,可在3~6个月自行恢复,但严重的也可持续1~2年,再次妊娠则有20%~30%的复发率。
      所以产妇本人和家属不仅要关心产妇的身体恢复情况,更要关心其心理健康状况。那么产妇患有产后抑郁该怎么办呢?下面我们就一起来了解一下。
第一、服用药物

      如果产妇在生完小孩之后精神状态非常低落,还是要先进行药物的治疗,需要服用治疗抑郁和精神类的药物,这样能够对患者的抑郁情绪起到很好的控制效果。在服用药物期间,产妇一定要注意不能再喂母乳。经过了一段时间的治疗之后,抑郁情绪就会有所缓解并且稳定。

第二、饮食疗法
      女性朋友在生完小孩之后,其体内的雌性激素可能还没有恢复到一个正常的水平,身体素质相对来说就会比较差,因此就会导致心理方面也出现问题。这种情况下,我们还可以尝试用饮食疗法来进行控制,通过多摄取营养物质来调整身体内激素的水平,进而缓解产后抑郁的状况。
第三、心理干预
       女性出现产后抑郁主要原因还是心理方面出现了问题,所以需要进行适当的心理治疗。通过专业的心理干预,让患者能够正确的认识到生完小孩之后要如何适应和扮演新的角色,从而达到情绪上的稳定。一些不良的心理也可以得到慢慢的改变。在照顾小孩的过程中,找到其中的乐趣从而缓解之前的压力和不良情绪。
—— 咨询师简介 ——
马泽中
首席咨询师

      没有不成功的孩子,只有不成功的父母。用一句非常经典的话来说,就是每个孩子都能成功。一个天才般的孩子,没有被埋没的道理,除非父母没有掌握正确的教育方式,没有培养孩子正确的学习生活习惯。

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