夫妻冷战,越站越冷怎么办?

发表于:2017-11-14     2585人已阅

婚姻关系中,冷战会让我们的美好感情迅速降温。一般说来,正常的适当的沉默有助于,两人相处。但是一旦夫妻双方出现了破坏性沉默,将会失去共同解决问题的好时机,阻碍亲密关系的发展,甚至会导致家庭破碎,后果不可想象。那么,我们怎样避免夫妻冷战呢?

燕园博思北大心理咨询中心情感咨询专家,温馨提示您,遇到冷战这样做:

燕园心理,夫妻冷战,夫妻沟通问题怎么处理

一 制造一个让她心疼你的机会。比如忽然撞到了腿,让他过来安慰你。或者是磨破的脚,让她给你揉揉。或者让他帮你吹头发或者是梳头发,这样身体的接触会让感情迅速升温,也能让彼此冷静下来。

二 学对方说话

当你放下面子主动说话的时候,对方可能会说,你给我滚,讨厌,那么你可以回他,他说的那几个字,比如,你让我滚是吗?对方便会说,是的,我让你滚,让我自己一个人清静清静,你可以接着说,你想静静是吗?就这样重复几次,你就能与他对话了。

三 避其锋芒。

如果对方说了很难听的话,比如说。你带着孩子,你俩都给我滚出去,我烦透你们两个了。这时你就可以回他,是啊,那咱们把小孩子先送去爷爷奶奶家照顾。


 双方争吵,可能双方都占有一些理。但是又不能接受对方的态度和看法。除非他也愿意听你的一些意见。那么我们就应该,一味的抱怨,是改变不了争吵的,只有,多做反思,增强同理心,多站在对方的角度考虑问题,多听取对方的意见,才会打破沉默的氛围。

来做咨询的夫妻中,很大绝大多数都是因为夫妻冷战关系不和谐导致的,从一开始没有很好的处理,到后变成了冷暴力。所以有苗头的时候,我们就要全力解决。如果您正在深受吵架问题的困扰,并且您没有方式方法面对吵架而选择了回避,就是上文所说的冷战的方式,那么对感情是非常不利的,您可以来到咨询当中,让咨询师教您一些相处中的能力,还有对话的技巧,让你能够更好的对,吵架、争吵的时候,能够转危为安。维护好感情。

—— 咨询师简介 ——
刘琳霞
首席咨询师

造成每个人心理上的困惑和我们自身的某些习惯有关、而任何习惯都是学习的结果,树立什么样的新的行为之前,要弄清楚自己此时需要什么、能做什么!这需要我们了解自身拥有什么样的能力、拥有什么样的潜能……

我的工作就是与您共同寻找到你潜在的这个能力,由此达到你想要的结果、改变你想改变的、做你自己想做的!

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夫妻冷战
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