婚姻和工作双重压力下,我似乎抑郁了

发表于:2017-11-20     5283人已阅

【夫妻关系心理咨询】导读:抑郁倾向有的时候是由环境引起的,尤其是婚姻关系中,压抑的那一方很容易出现抑郁情绪,甚至泛化到生活中。

婚姻压力,抑郁,夫妻关系

【夫妻关系心理咨询】案例:R女士近感觉食欲不振,晚上失眠,白天困倦,工作生活都觉得没有兴趣。每天什么事情也没有做,也会觉得非常疲惫。R女士觉得每天在家都很难受,想发脾气,发完脾气会安静一会,但是又会看什么也不顺眼,甚至有摔东西,自残的倾向。现在R女士怀疑自己有抑郁倾向。随着和咨询师的交谈,R女士渐渐说出了她心烦的原因。R女士是再婚的,在结婚的时候,丈夫和婆婆对此并没有过多地说介意什么,但是结婚后,R女士觉得问题接踵而来。R女士生完孩子的时候正好是过年,全家人都出去玩闹,R女士一个人留下来带孩子。虽然孩子很乖,比较听话,生了孩子之后没有人关心的感受也是非常不好的。R女士也觉得丈夫不能理解她,一直在说钱的问题,和她抱怨没有钱,抱怨家里的生活,没有在意她的心情和感受。R女士和婆婆的关系也不会好,丈夫也不会去调停,反而站在妈妈那边指责R女士,这让R女士更难受了。


【燕园博思心理咨询】温馨提示:R女士一开始是因为抑郁情绪来咨询的,但是在和咨询师的沟通中,似乎发现其实带给R女士抑郁感受的是她所处的家庭。R女士在这个家庭是被压抑的,她想要挣脱这种抑郁的感受,对丈夫发脾气是一个表现。R女士表达不出自己的情绪,也感受不到自己的情绪,这让她陷入了抓狂和烦躁的情绪当中,感觉到内心有些挣扎和绝望。R女士也不希望跟家里人说,让自己家里人也被同样的情绪困扰,这也让R女士陷入了孤立无援的境地。心理咨询师分析,R女士在婚姻关系感受到丈夫和丈夫家人对自己的意见,但她被要求不能有情绪意见,也感受到了自己的情绪和意见是不会被听到的,自己也压抑了自己的情绪。R女士在其中感受到无力,和压力,在潜意识里继续压力和无力,逐渐泛化到自己的工作中,让自己逃避这样的现实。想要帮助R女士,其实也是需要从她目前的婚姻环境中解脱出来,和丈夫建立良好的沟通,鼓励R女士在其中表达自己的情绪和感受,减少她的压抑,对她会有很好的改善作用。

—— 咨询师简介 ——
马泽中
首席咨询师

      没有不成功的孩子,只有不成功的父母。用一句非常经典的话来说,就是每个孩子都能成功。一个天才般的孩子,没有被埋没的道理,除非父母没有掌握正确的教育方式,没有培养孩子正确的学习生活习惯。

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