恐惧：顾名思义，就是怀孕前的恐惧。孕前克服孕前恐惧分为三个阶段：孕前、分娩前、产后。孕前要做好充分的思想预备，而产后则需要把握如何尽快恢复身材。
孕前恐惧的表现形式多种多样，主要表现为以下几点：
1、孕妇会担心怀孕后，肚子撑大了可不可以恢复;
2、有一些孕妇会担心会不会难产;
3、还有一部分孕妇会担心生出来的孩子会不会畸形;
4、担心怀孕后身材走样，失去魅力。
5、害怕流产死亡。
6、担心腹中婴儿缺氧造成死婴。
7、恐惧生孩子的疼痛。
8、害怕怀了孩子会限制很多活动。
孕前恐惧的病因：
1、害怕生个畸形儿：有些女性有怀孕恐惧是因为害怕生畸形儿。很多其实畸形的宝宝是可以避免的，只要准妈妈没有家族史，平时不吸烟不喝酒，不化浓妆，远离辐射和带菌的小动物等，避免感冒患病，一般是不会生畸形宝宝的。为了更好地预防畸形宝宝的几率，怀孕前夫妻双方都应至少应该戒烟、酒半年左右再怀孕。
2、害怕难产：有些女性有怀孕恐惧是因为害怕会难产。怀孕只要时多注意孕期营养的合理、适量、科学，并进行适度的运动，就可以大大减少难缠的可能性。一般来讲，女性在孕期食欲较强，家人又热心关怀，有些孕妇除了大鱼大肉，还盲目地补充补品，使宝宝长得过大而难产。
3、生完孩子后身体会变形：害怕身体变形也是女性怀孕恐惧的原因之一。其实女性在怀孕期进行适当锻炼，并坚持孕期适宜的皮肤护理，分娩后就比较容易恢复原有的腹肌弹性，有效收缩被撑变形的小腹。
预防或者治疗孕前恐惧的方法如下：
1、孕前做好充分预备:人到了应该怀孕生产的年龄，很多人会留意经过书本、网络吸收一些知识，这一点很好。但是，专家表示因为这样吸收的知识不系统，缺乏针对性，所以容易一知半解，甚至误解。对此，专家建议，预备怀孕和已经怀孕的女性还可以去孕妇学校等进行系统的学习和训练。
2、分娩前家人对恐孕女性要给与理解:对于有怀孕恐惧的女性，家人不能一味指责，而是要理解她们心中的恐慌，给她们以科学的指导，给她们更多的机会了解怀孕生产什么是可能发生的，什么是可以避免的。
3、产后把握身材恢复办法:有些女性担心怀孕生产后，身材会改变，身体会不如从前。其实如今随着医学的进展，医疗服务水平的提高，对于女性产后恢复已经有了非常成熟完备的系列方法方案，只要科学保健，生完小孩的女性一样可以保持健康的身体和完美的身材，还会更增加成熟女性的韵味。
