产后抑郁,不得不重视起来

发表于:2017-12-04     4421人已阅

  产后抑郁

  那些我们时常从新闻里看见因为产后抑郁导致的悲剧,已经不想再列举。产后抑郁离我们每个人,都可能很近,并越来越近。

  然而,这种可能导致严重后果的疾病,甚至被很多丈夫和家人认为是空穴来风,是孩子妈妈“矫情”、“娇气”、“为什么人家都没事儿就你在这儿无病伸吟”。这样质疑的态度与明显的不理解,非常可能加重患者的病情。

  其实,由于内分泌等生理因素和新生命的降临带来的心理因素,许多新手妈妈都或多或少的有一点点“blue”。低沉的情绪并不一定代表患上产后抑郁,妈妈们也不用人人自危。但如果这种情绪严重影响到自己的正常生活,并且持续不断无法缓解,应该立刻向家人、朋友甚至是咨询机构寻求帮助,避免发生更严重的后果。

  多数新手妈妈会认为有了孩子后会感到幸福和快乐。但事实却是相反的,很多女性在产后会感到疲乏、害怕和孤独。她们的情绪非常低沉,整天想哭,这就是“婴儿忧郁”的状。

  部分女性会出现更加严重的状——产后抑郁,也叫产后忧郁。如果产后抑郁得不到及时的干涉和治疗,很可能会演变成更加严重的产后精神病。患有这种疾病的女性可能有出现妄想,并且有伤害自己和婴儿的想法。

  今年1月份,湘潭一位年仅31岁的妈妈带着两个年幼的孩子从13楼跳下,三人都不幸罹难。同样在上个月,6月13号,美国费城的一名华裔母亲也是在产后三个月选择以跳楼的方式离开人世,留下了襁褓中的孩子。这两位母亲都是产后抑郁的受害者,而悲哀的是她们的病情没能在第一时间得到足够的重视,接受及时的控制和治疗,终走上了不归路。

  产后抑郁严重危害产妇的身体健康和心理健康,并严重影响婴幼儿的生长及发育。根据世界卫生组织的调查,全球约10%的怀孕女性和13%的新生产妇会患上产后抑郁。在发展中国家,这两项指标更高,分别为15.6%和19.8%。

  而根据美国产后抑郁机构的数据,大约70%~80%的怀孕和分娩女性都会出现“婴儿忧郁”,其中部分人的情况进一步恶化,发展成为产后抑郁或者产后精神病。

  在成功分娩的女性中,10%~20%的人被临床诊断为产后抑郁。而且在产后一年里,每7个人中就有1个被发现有抑郁的状。在美国,每年怀孕分娩的女性大约有4百万,如果以这个为基数计算,那么就是将近60万人有罹患产后抑郁的风险。该机构特别强调,这个数字只是考虑了顺利生产和婴儿存活的情况,如果加上堕胎、流产和死婴造成的抑郁,那么人数将会接近90万。

  一些调查指出由于文化传统和生活习惯,亚洲一些国家新妈妈患上产后抑郁的比例甚至高达65%。在中国,每年大约有110万名产妇会出现不同程度的抑郁状。

  之前有过抑郁和焦虑病史的女性,患产后抑郁的几率会比一般人高30%~35%。 而且如果生第一胎之后患上了产后抑郁,即使治愈了,再次怀孕再度抑郁的可能性比其他人也会高出10~50%。 产后抑郁的发病率还跟女性本身的教育背景、社会地位和贫富程度有关。处于低社会地位女性患上该病的比例是高社会女性的11倍。

  比产后抑郁更加严重的产后精神病的发病率大约是1‰~2‰,而其中又有10%的患者会出现自残或者自杀的行为。

  尽管上面罗列的数据已经很令人惊心了,但仍然专家表示,真实情况里产后抑郁发生的比例至少是现有数据的两倍。因为有很多病患是没有被发现、汇报和诊断的,因此这一部分数据没有被完全掌握。

  产后抑郁的状因人而异,程度也不尽相同,从轻的“婴儿忧郁”到极端的“产后精神病”。产后抑郁的成因有很多,基因遗传、孕妇和产妇过往的病史,客观环境以及生理和心理等各方面的因素都有可能使人患上该病。

  1、基因遗传

  基因遗传方面,如果产妇家族中有一个或者多个女性直系亲属曾经患上过产后忧郁,那么她本人患病的几率就会相应提高。

  2、病史方面

  病史方面,如果该女性生产之前就有一些精神方面的疾病,那么她比一般人发生产后抑郁的可能性会高出30%~35%。

  3、生理方面

  生理方面重要的一个因素就是女性在产后内分泌的变化。女性在怀孕时,雌激素升高,孩子出生之后,雌激素迅速下降,这种骤然的变化可能会激发心理上的反应。

  生理方面其他可能引起产后抑郁的原因包括睡眠量的减少。在初为人母的头几周内,大部分女性的睡眠数量和质量都是比较差的。睡眠的缺乏会极大的影响女性的身体机能以及心理状态。

  4、心理方面

  心理方面的因素则主要包括产妇自身性格比较软弱内向,太过担心孩子,无法应付产后忙碌的生活,不能接受自身的角色变化,以及得不到伴侣和家人的支持等。

  之前提到的湘潭跳楼的妈妈,就是因为在怀孕和生完孩子后,不断受到丈夫的家暴和家人的冷漠,又找不到人倾诉。所有的压力加在一起才终让她对生活绝望,带着两个无辜的孩子一同赴死。

  5、其他因素

  还有一些其他因素也可能会导致产后抑郁的发生。例如意外怀孕;未成年人怀孕;滥用药物和酗酒;之前有服药的习惯,怀孕后骤停;单身母亲,要面临巨大的经济和社会舆论压力;产妇本身幼年时家庭就不幸福,心理和生理都曾经受到过伤害等等。

  如何从产后抑郁里走出来?

  产后抑郁如果能得到及时正确的诊断和治疗,是很可能被完全成功治愈的。在欧美,有各种各样的医疗机构、社会团体和社工致力于提供有偿无偿的咨询和防治服务。

  而且研究表明有一半的产后抑郁开始于孕期,因此从第一次产检开始就会对产妇的精神进行评估,看是否有抑郁的倾向。在产前培训课上老师也会反复强调孕妇心理健康的重要性,并介绍抑郁的常见状和治疗手段。

  迎接新生命的降临本来是一件让全家人都幸福和快乐的事情,可惜由于知识的缺失和误解,产后抑郁让很多新妈妈不仅享受不到初为人母的喜悦,反而受到了无尽的痛苦和折磨,甚至付出血和生命的代价。

  庆幸的是,产后抑郁正被逐渐关注。希望以上的这些信息能让更多的人了解产后抑郁究竟是一种什么疾病,如何科学合理的对待和治疗产后抑郁,不再让同样的悲剧再次发生。

—— 咨询师简介 ——
孙字稳
首席咨询师

  我们每个人都是一个独立的个体,但是我们又生活在一个纷繁复杂的社会中。在我们的生命中,我们自己的性格特点,我们所处的家庭及社会生活环境,甚至我们过去的生活经验等等,都在影响着我们的思维模式及行为表现,同时也影响着我们生活的方方面面。心理咨询帮助我们战胜甚或走出过去的伤与痛,帮助我们在纷繁复杂的家庭及社会生活关系中给自己定位,培养健康有效的认知及行为模式。我的咨询目标就是帮助

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