现在社会上有很多人都将心理问题恐怖化，抑郁妖魔化，一听到抑郁三个字，就好像得了绝一样，这个人就会自杀，就会去死，马上避之不及，这完全是耸人听闻!
不知情的人对抑郁三个字谈虎色变，对所谓的抑郁者战战兢兢，生怕自己一句话说错了，对方会抑郁自杀一样，有时这样的反应，其实是对对方的一种附加心灵伤害。
“抑郁”并不可怕，只是一种潜意识心理创伤状态的外显，从根本层面上讲，我们每个人都有心理问题，只是有些人隐藏的好，有些人没意识到，有些人压抑的好，有些人毫不自知，有些人表现出来了而已，从这个层面上讲，我们都是平等的。因为我们每个人的原生家庭都是有问题，我们都有一段血淋淋的创伤史。
所以“抑郁”并不可怕，它只是心理问题呈现的一种方式，也是心理成长的一个机会。不要恐惧“抑郁”，不要对“抑郁”谈虎色变，不要把“抑郁”当成大不了的事情，因为“抑郁”没什么好怕的，因为它是人真正成长的好机会，是危机，是危险中的机会。
“未经审视的人生是不值得过的。”苏格拉底如是说。只有经历“茧”的状态并升华“化蝶”，人才能真正的成长，与内在潜意识建立真正的联结，认清楚我为什么是这样，从而找寻到属于个体的生命意义，成为完整的自己。
如果没有抑郁，人生还可能在黑暗中徘徊。所以说，抑郁很痛苦，但是痛苦却不全是坏事。
