强迫与焦虑你分的开吗?

发表于:2018-02-27     2212人已阅

现在的生活中,强迫和焦虑都是很常见的一种心理疾病,因为在表现形式上它们会有所相似,所以,我们发现不少的朋友并不能正确的区分这两种心理疾病,那么,如果想分清它们的不同,应该如何来辨别呢?

什么是强迫?患有强迫的人,通常会表现出现以下几种状:

1.强迫自己去做某件事或不做,一旦违背了自己的意识,会有不安、紧张、焦虑的现象出现。

2.反复去做某件事。比如,出门反复检查门窗是否锁好,觉得手上有脏东西会反复洗手。

3.反复去回想某些事情。比如,过去的一些记忆,某一首老歌,对怀疑的事情反复思考。

强迫的患者并不是受到了外界的干扰,而是来源于自身的问题,是自己的潜意识,阻碍了自己的思想。

曾经,遇到过有一位患有强迫的朋友。他不喜欢别人乱动他的东西,总是会把物品,放在自己规定的地方。一旦发现移位,哪怕是很小的移动,都必定会放回原处。如果有人私自动了他的东西,必然会遭到他的喋喋不休,让他大动肝火。出门时,会检查窗户是否关好,来回三遍。出门后,会反复确定是否锁门,有时下了楼还会返回去再检查一次。时间久了,就会拖住他,用很肯定的语气告诉他,让他放心,但他还是会有所犹豫。

再来说说焦虑。不是说,你有焦虑的情绪,就一定患有焦虑。

如何辨别焦虑,有以下几种方法:

1.焦虑的患者时常会处于紧张、不安、思前想后、犹豫不决,一些不稳定的情绪中。还会有恐惧、担惊受怕的状态。也许会有让人不安、害怕的对象,可有一些患者,却不知这些情绪从何而来,只是在一味地担心、恐惧。

2.患有焦虑的人,会出现一些身体状,如:心跳加快、心慌、呼吸困难、脸发红发热、全身颤抖、疲劳犯困、头晕头痛、肠胃不适、消化不良。

3.患有焦虑的人,会难以入睡,还经常做恶梦,有时会想要发疯,觉得自己濒临死亡。

强迫焦虑,都是由心理因素而诱发出来的精神疾病。强迫的状中会有焦虑的存在,强迫也会引起焦虑的产生。之所以会有强迫和焦虑,大多和工作压力、过于担心自己的学业或事业有关。

大城市中,患强迫焦虑的概率会更大一些。快速的城市节奏、激烈的工作竞争、长期的加班、超负荷的工作量会引发强迫的产生。内向的性格,过于羞涩,或是神经特别敏感的人会有患焦虑的可能。

强迫的患者会有一定的焦虑现象,当焦虑的现象急剧增加是,就会产生焦虑,严重的会成为强迫性焦虑。

强迫焦虑大多是由心理因素引发而来的,所谓心病还需心药医。治疗强迫焦虑,重要的是打开心结。药物只能缓解状,却不能根本解决问题。一切的源头,在于自己的内心,认清自己的内心,解读自己的思想才是关键。

治疗强迫焦虑,就是在和自己的心魔做对抗。对自己进行自我治疗,再通过心理治疗的配合,才能让自己平静。可以试试催眠治疗,让时间回到过去,回到产生恐惧心理因素的那个时候。只有排除了自己心中害怕、担忧的因素,才有可能痊愈。

强迫焦虑虽然是一种心理疾病,但是并不可怕,只要我们自己能坦然地面对并且积极配合治疗就可以很快的从痛苦中脱离出来.

—— 咨询师简介 ——
马泽中
首席咨询师

      没有不成功的孩子,只有不成功的父母。用一句非常经典的话来说,就是每个孩子都能成功。一个天才般的孩子,没有被埋没的道理,除非父母没有掌握正确的教育方式,没有培养孩子正确的学习生活习惯。

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