[婚姻情感心理咨询]导读
失恋，牵动着很多人的心弦，它给我们带来伤痛却也督促我们成长为爱的巨人，而你需要有接受现实的勇气。失恋并不可怕，不足以摧毁我们，伤害我们的往往是我们自己，很多人失恋就像是受了残酷的审判将自己囚禁在失恋编织的牢笼中，再也无法挣脱看看外面的世界。宁愿选择逃避折磨自己，都不愿给自己一个机会放开执念。与其让失恋侵蚀我们，不如我们主动去享受失恋，将伤痛作为我们成长的铺垫，在爱里重生。燕园博思心理咨询中心婚姻情感心理咨询师为您专业解读：享受失恋，涅槃重生。
【婚姻情感心理咨询】案例：小熊小姐近很苦恼，觉得生活索然无味，茶饭不思，失眠焦虑，这些都开始于一个月前男朋友树先生和自己提出了分手，这不是小熊小姐的初恋但却是长的一段恋爱，恋爱的终结也预示着小熊小姐暗无天日生活的开始，她不断地否定自己，对所有的事情都选择逃避，现在的工作生活也变的一团糟，终在家人的陪伴下来寻求心理咨询师的帮助。
【北京燕园博思心理咨询中心婚姻情感心理咨询师解读】：
失恋后人们往往有两种反应，一种是很快的投入到下一段恋爱中，另一种则是一直沉浸在恋爱失败带来的伤痛中，越陷越深。显然小熊小姐就是第二种人，失恋后她的整个生活都混乱了，可以说在这段爱情里她已经迷失了自我，谈恋爱时很有自信什么都敢做，失恋后就觉得自己什么都做不了。
失恋的第一个阶段就是不相信难以接受这个现实，但终将是要面对的，有时候不爱了，不是错，不要为此去埋怨谁，让心在怨里更加沉沦。不要因为一个人抛弃了你而无限放大他的价值，无限夸大你的爱情，那只是一种幻觉，因为此时你的疼痛成了一台增幅器。不要厌弃自己，你需要调整心态，需要能量。需要进入第二个阶段乃至第三个阶段直至你的伤口愈合，而不是永远活在失败的阴影中。你知道，忘记和不曾察觉的事，几乎就等于从未发生。然后再记住。记住那些即使我们努力去遗忘，但是仍旧像阳光的碎片一样细细的落下来，仍旧让我们感觉到暖意的东西。我相信，那些东西仍旧是珍贵的，也是过去馈赠给我们的礼物。你无须刻意去遗忘逃避。直至有一天你会发现你敢于触碰那些过去的伤痛了，也找到了丢失的自己，你就已经成长了。
燕园博思心理咨询中心温馨提示：
失恋的朋友，别太在意，别太伤心，不过是成长的代价。当我们陷入失恋时，我们需要做出回应，而这种回应可以将失恋带给我们的伤痛降到低，然而情绪上的失落往往令我们失去原有的理智，这时苦恼的你可能需要的是一个专业的心理咨询师的指引，带你走上享受失恋的路途。要相信爱情会在不同的男女之间一直存在，所以失去了这一段，也就意味着要开始下一段了，在这之前你需要的是重整旗鼓。
