通过情绪找回自己。

情绪会牵扯出自我需求,自尊,自我价值,安全感等一系列话题,它就是那个开启你真实自我观察的钥匙.

怎样面对创伤

我们的生活处处有创伤。年长或者年幼，亚洲或美国，富有或贫穷，很少有人不用应对创伤。有时候创伤的伤害渗透在生活的各个方曲，影响着生理、社会和情感幸福。中国人不得不面对历史的创伤，历史饱含着多样的、（影响）广泛的大灾难：战争、饥荒、自然灾害、文化动乱、深层的不确定感。在中国，随着这些挑战的增加，(我们) 面临着这样的现实，做创伤治疗一定要在一个社会（文化）服务系统下，这种系统刚刚才开始发展。

创伤的疗愈——安全感的考虑

    这是我们对创伤研究的开始，所以我们以某些关于开始考虑与被创伤患者工作的话题来结束，这是合适的。人们从遗传学上本能的持续地去扫描环境中的危险或威胁。这一能力对被创伤过的人来说处于红色警告水平。在与受创伤者工作时重要需关注的事可能是安全感、人际关系的表现和信任感。建立安全感是与这一人群工作的先决条件。据Herman (1992）所言，从创伤中恢复

抑郁影响每个人

人生五味酸甜苦辣咸,谁都难免会出现一些情绪上的波动,如何区分正常范围的情绪波动与抑郁时的痛苦或悲伤呢?

抑郁能完全治愈吗？

不要说什么悲情的抑郁，不要给抑郁贴标签，不要丑化或美化抑郁，这就是一个普通的病而已，只要你去治疗了，你就走在变好的路上。

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EAP项目一般做什么

EAP项目一般做什么 EAP(Employee Assistance Programs),即员工支持计划，是企业组织为员工提供的系统的、长期的援助与福利项目;通过专业人员对组织以及员工进行诊断和建议，提供专业指导、培训和咨询，帮助员工及其家庭成员解决心理和行为问题，提高绩效及改善组织气氛和管理。 在世界500强中，有90%以上建立了EAP。美国有将近

EAP与心理咨询

很多人刚开始听到EAP这个概念并且对它进一步地了解之后，都会觉得这真的是劳动人民的福音，并对之产生了深深的向往，会在心里默默地想：“如果我们公司有这个项目就好了”。 还有一些人不禁产生这样的疑问：“EAP的概念和心理咨询的关联性挺大的，那它们之间有什么样的关系呢？”、“我是心理学专业的，以后想从事EAP行业，需要在大学时期做什么准备呢？” EAP(E

EAP的发展历程

美国是EAP的发源地，也是EAP发达的国家之一。早在，20世纪初，一些企业注意到，员工酗酒、吸毒等问题会直接或间接地影响到员工和企业的绩效，所以一些企业制定了旨在帮助员工的戒酒计划，这应该算是EAP的早期雏形。 到20世纪60－70年代，由于美国社会剧烈变动，工作压力、家庭暴力、离婚和各种法律纠纷等诸多个人问题越来越影响到员工情绪、工作表现和绩效，于是有的企业

EAP的发展前景怎么样

EAP服务通过帮助员工缓解工作压力、改善工作情绪、提高工作积极性、增强员工自信心、有效处理同事／客户关系、迅速适应新的环境、克服不良嗜好等，使企业在节省招聘费用、节省培训开支、减少错误解聘、提高组织的公众形象、改善组织气氛、提高员工士气、改进生产管理等方面获得很大收益。 一项研究表明，企业为EAP投入1美元，可节省运营成本5至16美元。目前财富500强企业中，有