自我检测：是否得了社交恐惧

社交恐惧严重影响了患者的人际关系,许多患者因治疗不及时,长期处于人际关系障碍及社交功能丧失的情况下并发了酒瘾,毒瘾或抑郁等精神疾病.

为什么遇到比我优秀的人，我总是粗暴地责备自己？！可能你内在有一个苛责性客体

在一个成熟、有爱的能力的母亲眼睛里，我们每一个人都能找到“我”。婴儿要从母亲的眼睛里找到“我”。如果在母亲的眼睛里看不到肯定赞许，反而是厌恶、抑郁，那么就会把这个孩子永远留在宇宙的夜空。它会孤独一生，痛苦一生，挣扎一生，永远找不到回家的路

社交障碍

激烈的竞争已经成为当今社会的主题词，每个人都必须全身心的投入到工作、学习之中，自己的稳步不前就可能代表着后退。个人的竞争被提到了每个人的日程之上。但是，在竞争中团队合作也是必不可少的，只有投入到集体中才能将自己的利益大化。在大家常规的视线之外，你会发现这样一群人，他们站在人群中时，形态紧张，局促不安，会不由自主的想要逃离。当他们在人群中需要发言时，不知道怎么开口，你或许认为他们孤冷、高傲，但其实他们有可能是患了社交障碍

《断舍离》给我们的

关注自己的感受，不断问自己，了解自己真实的需求，重视并满足自己的需求，渐渐的我发现我的生活空间被我收拾的非常简洁、实用，心理也感受放松了很多，与自己喜欢的物品相伴，这是一种很美妙的感受。

我可以愤怒么 为了捍卫自我

愤怒不在于伤害别人，而是在于表达和保护自己。

ta为什么不找对象?

谈恋爱、结婚是一件愉快的事，父母一味地将自己的想法强加给子女，批评、指责、怀疑不仅会增加子女的精神压力，还可能使子女产生抵触的情绪，影响家庭氛围和亲情; 　　对待婚姻问题，父母与子女应相互尊重深入沟通，父母要考虑到子女的想法，减轻孩子的压力，子女则要理解父母，选择适当的表达方式来交流。

心中愤怒的绿巨人

任何的情绪，都是可以被转化和处理的，只是我们需要去学会如何去处理。