怎样面对不爱你的男人

学会如何去爱,很重要,也不简单;学会如何放手,更重要,更加的有难度!爱情是一样种瓜得豆的东西,付出了多少,并不一定能得到相等的回报。 每一个人都希望能和相爱的人白头偕老,但很可惜的是,不是每段爱情都能如此,因为各种原因,原本相爱的两人也会变得彼此怨恨。怎样面对不爱你的男人,也是需要不断学习和思考的事情,听听燕园博思咨询师怎样教授与您。

失恋中的恨,何尝不是爱的一种。如果你彻底不爱他,想起他的时候,身体和内心是不会有任何感觉的。所以,如果你还有恨他,说明你还没放下。

那么,该如何才能丢掉以前的束缚,把他忘记之后,让自己的生活继续前行呢?

正面看待,承认事实。许多人之所以无法忘掉旧情,往往是因为无法接受自己已经失恋的事实,心里总在想象,有一天那个人会忽然回头的情景。

正是这种重建关系的幻想,令这些人在自我欺骗的泥沼中越陷越深。既然是已成定局的事实,就要勇敢地去面对,只有学会了面对,才有资格谈放下。 

承认伤痛,也要承认欢笑。即使是失恋的人,曾经也应该躺在幸福的爱河里,享受过他的关怀。他也许或多或少地让你对未来有过没好的幻想,甚至他也许满足了你所有对美好异性的要求和向往。

 

如果他真真切切的对你好过,那么就要对自己承认,与其逃避自己的内心,不如试着对自己说:“我爱他,他很优秀,但是很遗憾,他没有那么爱我。我只能试着去接受这件事,毕竟感情是两个人的事,我爱他不能作为他和我在一起的理由

用一些具有仪式感的方式,帮助你在心灵上彻底与他告别。

有时候感觉放下了,却还是有一丝情絮萦绕在心头,每次他找回你,还是忍不住回头。其实,你只需要给自己一个告别的舞台,这就是仪式感。

每个人的需要的仪式感并不一样,有些人会把心里话写下来,然后烧掉,就是属于她自己的仪式感。为什么最好的告别总是无言?因为想说的话,已经在心里面和他说了,至于听不听得到,或许并不那么重要。

对付难以忘怀的失恋,除了各种内心的接纳,注意生活中一些外在的因素,也能更有效帮助自己。 与他相关的东西,都丢掉吧。既然已经分手了,就不要让他的物品随时出现在你的视野里,身上还戴着他送你的项链,床头还摆着他买的娃娃,又怎能不触物生情?

改变形象,是迎接新面貌的一种方式。换个发型,买几件新衣服,甚至是改变一下房间的摆设。他走了,就要用这样的方式来告诉自己,新的生活要开始了。

转移注意力,把时间投资到另一个地方。试着更加认真地工作和学习,多与朋友、闺蜜出去游玩,保持自我增长(阅读、健身…),或许成长过后的你,对于他已经完全不屑一顾了呢!

放诸爱情,许多人觉得爱情是痛苦的,正是因为他们拿得起,放不下。不合适的两个人与其被爱情互相折磨,倒不如相忘于江湖,找寻那个能让自己幸福的人。

所以,学会爱很重要,学会放下,同样重要。

—— 咨询师简介 ——
梁憬修
专家级咨询师
      多年的医疗背景,心理学和管理学的融合,东西方文化的碰撞......       感谢所经历的一切,让我懂得了什么是爱,如何拥有爱的力量......       希望我的专业,点亮你心中那缕曙光.....
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责任编辑:semtj
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