心理咨询不只为了心理出问题的人

确实如此。大量研究已经表明，心理咨询  对于人类绝大多数的困扰都具有治愈意义。

从何说起呢?

如果有人正面临婚姻瓦解危机，心理咨询可以帮他们破镜重圆;

如果有人因为失眠而心烦意乱，心理咨询有望让他酣然而眠;

如果有人因为被欺凌、拒斥、忽视、背叛、打击、骚扰、嘲弄、控制、利用、轻视、压制、误解、贬低、欺骗、强暴、偷盗、监视、跟踪、绑架、抢劫、虐待……而心怀愤懑，心理咨询虽然无法让事情从未发生，却可以抚慰人心灵的创伤，帮人找回复原的力量。

事实上，无论是对于背部疼痛、体重剧增，还是对于广场恐惧、出柜恐惧，心理咨询都是治疗首选。对于像广泛性焦虑、惊恐发作、广场综合、恐惧、创伤后应激障碍、社交焦虑、适应障碍等焦虑相关的问题来说，没有比心理咨询更有效的疗愈手段了。

那么，心理咨询是如何起作用的呢?

简单来说，治疗始于人际联结的建立。研究发现，充满关爱的、支持性的、有效的人际联结是有效治疗的重要基础。

心理咨询甚至能够改变大脑中的生化成分与水平。何以如此?经过情感上的释放和认知(如想法、态度以及信念)上的改变，你所面对的世界固然没变，但取景的角度变了，你眼中的景色也就随之改变。

有效的咨询让你心生平静，收获长途飞行的安心、当众演讲的勇气和约会女神的信心;

有效的咨询让你心生力量，勇敢地同逝去的亲人、悲惨的童年和自恋的情人说再见;

有效的咨询让你心生希望，快乐地向一个没有恐慌、不再强迫与自我怀疑的明天说早安。