爱自己就要始终相信自己是值得被爱的

现代人越来越重视自己的感受,但是我们还是会认为,爱别人是应该的,是理所当然的事情,社会也会普遍认为,爱别人是一种美德,而普遍认为太过爱自己是一种自私的表现。

研究表明在心理上人们态度和情感的先决条件是:我们的情感和态度的对象,不仅仅是其他人,也包括自己,对别人的态度和情感与对自己的本身就不是相互矛盾的,而是一种平行的存在。所以关怀自己,才是爱的开始,才是拓展更多生命的可能性的开始。

那么关怀自己,就应该相信自己会得到幸福,心理学当中有“皮格马利翁效应”,就是说,人一定会变成别人所期待的样子,就像很多人在一起不停的讨论着自己的不幸。然后就真的把日子过成了嘴里说的那样。

泯灭了心中对于幸福的期待和希望,那么一直都不相信自己会找到幸福,也就真的会找不到幸福,因为不相信,就不会寻找,不相信就不会得到。

所以,爱自己就要始终相信自己,相信自己是应该被爱的,所以在遭到爱情的伤害的时候就会知道,我们是一定会找到真正的爱的,一定有幸福在等着我们。

在受到家庭的伤害时,就会相信,我能够组建自己的幸福家庭,因为我值得。始终相信,就一定会出现,因为我们不会活成客观事实的样子,而是一定会活成我们认为的自己的样子。

关怀自己,是要勇敢的发现和开拓不一样的人生,是不受任何条件和因素的限制,都可以勇敢的打破规则,是不断的努力向着幸福的方向前行。

不是因为过去的痛苦,就限制了现在的幸福,委屈在痛苦的生活状态里,不是因为过去的经历就限制了现在的选择,因为我们永远都可以选择最好的自己,选择不同的生命旅程,打破旧的思维循环,看见新生的自己。

艾克哈特有一句格言:“你若爱己,就会爱所有人如爱己。你若对一个人的爱,少于爱己,你就无法真正爱上自己,如果你一视同仁的爱所有人,包括你自己,那么是真正的具有爱的能力。”

当你真的了解自身的渴望,有用力量后,你会发现遇见对的人的感觉不仅仅是心动,而是内心拥有一份安定感。

希望所有人都可以摒弃过去,不受局限,希望所有人都可以放过自己,勇敢向前,希望所有人都可以选择最好的自己,爱己爱人。

有时候同样是一段关系,给有些人带来的是绵延的幸福,而带给有些人的却是巨大的失望和痛苦。为什么?因为不懂对方,没有学会真正的表述自己!燕园博思心理咨询师,能够帮您提升自己和家人的沟通的能力,从心理学角度更专业的了解爱与婚姻。

—— 咨询师简介 ——
刘惠
专家级咨询师
      二十年的中学班主任工作,让我深知青少年的生理、心理特征,也从和他们的家长的接触中,意识到了不同家庭背景下生活的孩子表现出的各种各样的特点,并力求运用自己所学的心理学知识解决他们的各种心理问题。       十几年的婚姻生活让我对家庭婚姻有了自己的独特见解。这些经历使我在多年的心理咨询工作中能够满怀信心的面对求助者,做到助人自助,和求助者共同成长。       多年来对心理学的学习及咨询实践让我更有信心面对不同的求助者,在同求助者共同成长的过程中体会生活的美好。
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责任编辑:semtj
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