“爱自己”不容易 了解内心深层情绪很重要
“爱自己”不容易 了解内心深层情绪很重要
  “爱自己”,不是件容易的事。我也曾看过许多关于爱自己的文章、书,但是学到的却都是流于表面:给自己买东西,舍得为自己花钱;允许自己懒一些、多享受。爱自己,是潜意识与心灵成长,也是自我情绪管理的方法。   我真正体验到“爱自己”是一次释梦的经历。这是自我情绪管理的方法,对情绪管理的一种成...
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人际交往模式:被怀疑了怎么办?
人际交往模式:被怀疑了怎么办?
在人际交往模式中,如果被他人怀疑了是件很痛苦的事。因为我们在人际交往的模式中,首先注意不要轻易怀疑别人。本文就人际交往模式中,被怀疑了怎么办展开说明。 己所不欲,勿施于人。因为当你无端怀疑别人(或是没有充足证据的情况下)时,必然引起别人无可遏止的愤怒,而“愤怒”会引发种种的敌意和攻击...
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撒娇,社交的软实力
撒娇,社交的软实力
一个人会撒娇,基本上可以归纳为两种原因。 第一,偶发性的撒娇,表示他在这个时候特别需要被关怀、被爱。 第二,常态性的撒娇,不管任何时候她都撒娇,这时撒娇已经成为她的沟通习惯,主要原因是她们认为,只有用惹人爱怜的方式才能达到自己沟通的目的。 该不该撒娇,往往见仁...
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职场中怎样拥有好人缘
职场中怎样拥有好人缘
对于人际关系的研究在情商的研究中占有重要的地位。因为情商是一种控制及分辨个人和他人感受及情绪的能力,并运用这些能力去指引个人的思想和行为。既然要控制及分辨他人的爱,那么,人际关系的管理,包括社交技巧及沟通能力就是至关重要的。 在现实生活中,有的人人际关系很好,朋友很多;有的人则人际...
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教你八招成就职场好人缘
教你八招成就职场好人缘
学一下下面8个聊天技巧,你就能成为职场中受人欢迎的交谈对象,拥有好的人际关系。 1.引导对方谈论自己的生活 最关键的技巧就是要引导对方谈论他们的生活。几乎所有人都喜欢谈论自己。所以,表现出对他人的故事、家庭、想法或目标感兴趣,交谈立马就能聊开了。 当然,也...
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单身职场人
单身职场人
单身职场人,顾名思义就是在职场中单身的男人女人。之所以提出这个话题是因为,随着社会的发展,人们婚姻推后,职场中出现很多单身人士,这些人时间充足,学习能力强,甚至很多人的收入也是很丰厚的,所以我这里想单独聊聊这个话题。 单身职场人应该怎样提高自己的含金量?职场如逆水行舟,不进则退,作为...
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学会给情绪贴标签
学会给情绪贴标签
学会给情绪贴标签,对于我们感知自己调整状态是非常有帮助的。最重要的是,当我们学会给情绪贴标签的时候,我们已经开始很好的处理我们的情绪了,我们开始进入了一种相对成熟的解决问题的办法。那么我们怎样习得这种能力呢? 首先,在我们情绪发生的时候去感知它。这个情绪分为表面的情绪和深层的情绪。表面的...
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毕业生频繁跳槽为哪般
毕业生频繁跳槽为哪般
最近出炉的一项大学毕业生跳槽调查显示,大学毕业生半年内的离职率分别为:“211”院校22%,非“211”本科院校33%,高职高专院校45%。“离职类型”分为主动离职、被雇主解职、两者均有(离职两次以上可能会出现)三类情形。其中主动离职的占到了88%。相当部分毕业生离职原因是认为“个人发展空间不够”。 ...
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毕业生“试错”应把握好“度”
毕业生“试错”应把握好“度”
很多毕业生认为,尝试不同工作,积累各行业的工作经验,以后找工作会更容易。然而,根据多年来对招聘市场的研究发现,大多数用人单位并不认同这一做法。“工作经验”并非以跳槽数量判定,这种“浅尝辄止式”的工作经历太多,不仅不能为求职带来任何的加分,反而会令企业觉得没有安全感:“与其招聘这样的‘经验丰富者’,还...
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职场中“要么忍要么狠要么滚”该怎样理解
职场中“要么忍要么狠要么滚”该怎样理解
很多人都说职场是充满勾心斗角的地方,人们总结出很多林林总总的方式去应对。我个人认为职场里只要我们认真的做自己、专心做事情,尊重自己、别人、工作,最终都会挺好的。但是通往这种自由的路可能需要一些方式,比如“忍”“狠”“滚”! 很多人都认为“忍”就是忍气吞声,默默地受委屈;“狠”就是以牙还牙...
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我们该如何管理自己的情绪呢?
我们该如何管理自己的情绪呢?
[燕园博思心理咨询中心]导读:情绪与我们的生活息息相关,尤其是强烈的情绪,如果没有处理好,伤已又伤人。能够正确认识及合理控制情绪会使我们拥有一个好心情,有益于我们的身体健康,让我们的生活更美好。 专家解读: 情绪是当我们在精神上或生理上受到刺激时...
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为什么他人的言行会引起你的反感负性情绪?
为什么他人的言行会引起你的反感负性情绪?
[燕园博思心理咨询中心]导读:现实中,我们经常遇到一些人的行为或语言令人反感、厌恶、不好的情绪体验,继而抵触和讨厌这个人。你可能能说出来具体为什么不喜欢这样的言行,但你并不清楚这种抵触心理是从何如来。在心理学看来,这世上没有无缘无故的爱,也没有无缘无故的讨厌。 案例: ...
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