工作中的不自信要怎么办?
工作中的不自信要怎么办?
案例:张女士,今年28岁,身材娇小,不善言辞,原本在工作中的表现就平平,最近还在工作中犯了几次错误,被领导当众做了批评。于是,开始担心同事会在背后对她有种种议论,现在每天回到办公室,就感觉如坐针毡,同事们只要低声私语,就会不自觉的疑神疑鬼,担心他们谈论的内容正好是她的短处。每天在办公室的时间她感觉...
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发现自己有社交障碍,怎么办?
发现自己有社交障碍,怎么办?
 【社交障碍心理咨询】导读:   社交是人们运用一定的方式,传递信息,交流思想,以达到某种目的的社会活动。当今时代,经济和社会环境的变化使得人与人之间的交往显得更加重要。社交技能对现在的人们尤其重要。当你发现自己有社交障碍时,你该怎么办呢?天津燕园博思社交障碍心理咨询师为您解读:发现自己...
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如何克服社交障碍?
如何克服社交障碍?
 【社交障碍心理咨询】导读:   每当你站在人群中时,不由自主的想要远离;每次轮到你在同事中发表意见时,不知怎样开口;每每在同学聚会中需要你去打招呼时,却怎样都迈不开腿。为什么会这样的难以开口呢,因为你可能有了社交障碍,面对社交障碍我们怎样克服呢?天津燕园博思社交障碍心理咨询师为您解读:...
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为什么我们会嫉妒?
为什么我们会嫉妒?
嫉妒是人类的本性之一,每个人都会有嫉妒的本性存在,嫉妒与童年期上帝全能感-自我完美理想化紧密相连的,认为自己是世界的中心,是最完美的,最棒的,最神通广大的。 其次,嫉妒的扩大是因为我是家里娇宠的孩子。家里三个孩子我最小,哥哥姐姐比我大很多,我充分利用小的优势,在父母面前乖巧,听话,努力...
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和父母之间关系不好怎么办!?
和父母之间关系不好怎么办!?
  【家庭困扰心理咨询】导读:   父母跟孩子之间的关系是最纯粹最质朴的,我们从父母的臂弯里学习认识这个世界,这种影响是会持续到深远的一生的,不仅仅是童年的发展极端。和父母之间的关系不好,对我们的生活、工作、婚姻包括对子女的教育都会有影响。燕园博思心理咨询中心家庭困扰心理咨询专家为您专业...
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病理性自尊来源于哪里?
病理性自尊来源于哪里?
【引言】自尊管理的问题来自于不健康的家庭氛围 他们早年成长的环境往往比较恶劣,一种是需要压制自己的真实感觉、表现的很乖巧才能吸引父母的关注和赞赏。这样的家长往往比较自恋,也需要从孩子的优异表现中得到自恋的满足。小到孔融让梨式的谦让行为,大到孩子优异的成绩、特殊的才艺,都要炫耀和夸奖一...
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你为什么不敢满足自我需求?
你为什么不敢满足自我需求?
【引言】为什么有的人在处理自己的事情时完全没有动力,完成别人的请求时却拼尽全力? 【案例背景】有一类人很有特点,为了自己事情完全不上心,无法为了自己的私心而努力,可是,一旦感受到了来自别人对自己“我需要你帮助我完成某事”的意愿时,就会拼尽全力去完成那件事,甚至自己的第一感觉是厌恶,但...
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自尊管理是什么
自尊管理是什么
【引言】自尊的管理是一项重要的自我功能 【案例背景】一个人,无论是襁褓中的婴儿、充满活力的青年,还是耄耋老者,每天都要面对同样的问题——“如何活下去”?为了能够活下去,就需要有很多种心理功能,来支持自己完成衣食住行的任务。基础的是感知觉、注意力和身体控制能力,高级一些的是记忆能力...
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如何应对别人的指责、否定与批评?
如何应对别人的指责、否定与批评?
【引言】尼采说:那些所有不能把我杀死的东西,都将让我变得更强大。虽然道理还是那些道理,但所谓成长,就是一点点把它们碾碎,然后内化到心灵里。 【案例背景】对于身边的人,当我回忆的时候,其实他们的否定与指责对我伤害最大。当我身体不舒服或其他特殊情况不能赴约的时候,会被指责为自私、不重视、矫情...
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非暴力沟通
非暴力沟通
【引言】被爱一个底层的心理需求,人人都渴望用各种事件和关系来证明自己是值得被爱的 【案例背景】我和男朋友在一起一两年了,我觉得男朋友最近对对有点冷淡了,我心里特别难受;他现在都不给我送礼物了,是不是不爱我了。可是我又不好意思直接发作,但是憋在心里又难受。所以在双十一的时候,我想了半天,终...
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如何修炼职场情商-心态?
如何修炼职场情商-心态?
职场情商对个人职业生涯的发展很重要,如何修炼职场情商呢?专家提示可从心态、思维方式、习惯、行为等方面进行修炼。 职场情商是直接决定和影响着其他职业素质的发展,对个人职业生涯的发展发挥着重要的影响,可以说,职业情商是最重要的职业素质,提高职业情商是个人职业发展的关键。那么,我们应该如何修炼...
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三个沟通中最常见的误区,看看自己中没中招
三个沟通中最常见的误区,看看自己中没中招
一个人的沟通能力很难清楚地界定,不同的文化,沟通方式也不一样。因此,只有在自己无法与对方顺利沟通时,才需要考虑因应对策。针对这一点,虽然没有一定的规则,但我建议各位,不妨依循下面的三大沟通原则。 1. 别自以为很了解对方,更别期望被了...
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