案例导读：小王今年29岁，是一家公司的高管，在公司很受领导赏识，也很受同事喜爱和尊重。然而在事业上成功的小王，却有着自己的烦恼，因为小王平时工作力求完美，工作上的大小事务，都需要自己亲自审核才肯放心。小王半年前升为公司主管，因为工作的关系，小王需要统筹负责整个区域的业绩，比较分析并呈报给上层领导，作为主管她本可以直接交给助手的，但她总是担心助手提交上来的资料会出错，所以，每次的数据资料，她都要自己重新检查一遍，可是因为自己的严谨一丝不苟让小王每天都加班到很晚，虽然助手的工作做得很不错，基本上没有出现过错误，可小王每次还是忍不住的回去再检查一遍，并且有时候会检查第二遍第三遍。小王知道自己是在做无用功，可她就是控制不住自己，只有反复检查之后，自己才会觉得心里安宁一点，才会感觉到舒服一点。
在强迫行为的人群中，白领和高管所占的比例也是相对较大的，因为他们的工作都是要求精确严格。这就很容易导致一些强迫反复行为的出现，面对不得已的强迫行为，可以进行一些简单的自我调整。
一、自我暗示。在发现自己的强迫行为之后，比如反复检查资料，在再次检查时就要不断的告诉自己，我已经检查过了，已经没有错误了，并且每天都要坚持下去。
二，是我统计。每天记录下自己反复强迫的行为发生的次数，对自己的行为制定一个逐渐减少的目标，并且监督自己执行，做到慢慢的减少反复行为出现的次数。
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