有强迫行为怎么办

     【强迫行为咨询】导读：强迫行为可以影响到我们的心情，让我们焦虑，担心，但是这种担心又是没有必要的。它影响我们的睡眠，和其他人的正常的交往。和心理咨询师的积极配合，能够很好地控制这种行为。      【强迫行为咨询】案例：H先生自述18年来经常在睡觉前要做一些无关要紧的事，比如说怕鞋子底下有脏东西，打了蚊子手要洗的很干净。

如何远离强迫？

      导读：强迫是一种常见的心理疾病，常见的状就是反复的做一些没有必要的事情。比如明知自己的手很干净，但却反复的去洗手，明知一些事情已经过去了，再去想它毫无意义，却依旧一再回想这些往事，难以摆脱。强迫患者会控制不住的想去做一些不受自己控制的，完全没有必要的事情。强迫会给患者带来很大的困扰，也会影响到患者的工作和生活状态。一般的在生活中我们都会有一些强迫性

如何管理好自己的情绪，不被情绪所左右？

如何很好的调节我们的情绪,如何更好的掌控我们的情绪,abc理论让我们更好的调控情绪状态

刘福源

刘福源，医生、教授。原首都医科大学北京同仁医院院长，享受国务院“政府特殊津贴”。

带你认识心理学上的ABC理论

了解埃利斯的“ABC理论”

心中愤怒的绿巨人

任何的情绪，都是可以被转化和处理的，只是我们需要去学会如何去处理。

什么是观念强迫？

强迫是影响现代人精神健康的一种心理疾病，强迫包括强迫行为和强迫思维。观念强迫属于强迫思维的一种，观念强迫对强迫患者的影响比较大，患者一般都不愿意接受他人正确的意见和建议。且观念强迫患者非常的自我，以自我为中心，非常不利于自我的心理发展和成长。因此要想治疗观念强迫，必须先让观念强迫患者认识到自己的强迫行为和强迫状。下面我们来了解一下观

有问题的，从来都不是情绪

当我们面对事情有情绪时,往往采用压抑的方式管理我们的情绪.担心这样的情绪会给我们带来很多的影响,担心自己是不是有问题,但其实有问题的往往不是情绪,而是我们不敢面对我们的情绪

如何学会抱持爱人的负面情绪（二）

当老公情绪不好时,如何让她体会到家庭的温暖和关怀.

怎样检测自己是否有强迫呢？

      导读：完美主义是强迫患者中常见的一种心态，完美主义者对自我的要求过高，是导致强迫出现的重要原因。当强迫出现之后，患者不只对自我要求较高，同时还会以一套严格的标准去要求其身边人，因此，这是一种对患者的正常生活造成困扰的心理问题，那么强迫的测试、及时治疗强迫就显得非常重要了。 燕园博思神经性心理咨询专家为您解读：怎么检测自己的强迫呢？